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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
2016-06-22 12:26
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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您好,多吃蔬菜,水果,你爱吃什么都可以,只是要少吃辣的.怀孕五个月就要补钙了.到药店买孕妇吃的钙片就行了.
2016-06-22 12:33
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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要饮食清淡,适口。保证摄入足量的碳水化合物的食物;多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸;适当增加含优质蛋白的食物;少食多餐,每日可分4-5餐进食
2016-06-22 12:40
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕期间什么都能吃的,就是凉性的不能吃太多还有导致流产的不能吃,饮食和你没怀孕之前一样,营养均衡就行不用特意吃什么不吃什么
2016-06-22 12:48
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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怀孕期间注意均衡饮食,多吃新鲜蔬果,不挑食,再好的食物也不宜吃过多。可以多吃菠菜、骨头汤、鲫鱼汤、苹果、核桃。
2016-06-22 12:55
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