可能是考试压力过大导致的吧保证充足的睡眠,对身体健康是最重要的.这个时候学习再忙,也必须让生活规律化,该吃饭的时候,一定要吃饭；至于睡眠,这个时候就不要搞疲劳战术了,得不偿失.如果睡眠确实无法保证,就要利用零碎的时间弥补.比如中午睡半个小时,只要你睡着了,下午的学习效率会明显提高.如果晚上确实不能按时睡觉,可以稍微晚一点,但要有个限度.如果到了12点还做不完了,宁可不做.因为这个时候你已经非常疲惫了,即使坚持学下去,效率也不高；长此以往,一旦形成规律,到了高考的时候,会影响考试的.所以说从现在开始,就要为高考做准备.比如说平时晚上11点左右就睡了,那么现在过了11点,就不要学习了,洗洗睡觉就可以了.不要刻意采取一些方法,比如说喝牛奶,吃中药,反而会给你造成一些不良的影响.

您好：一般来说这么大的孩子需要8-10小时的睡眠,但不是绝对的,有些小孩就是精力超旺盛,睡得少,精力也好,但你小孩若精神不饱满,就要考虑是否缺乏运动,最好养成每晚睡前1小时运动的习惯,比如9点上床,7点半至8点疯跑半小时,或其他运动强度达到打湿头发,坚持1月你看她不上床就入睡才怪.运动是所有治疗中,最省钱,最健康,最没有副作用的方法.运动时身体会深呼吸,吸入超出静止状态下几倍的氧气,大脑会更聪明,而身体会更放松,睡眠质量也会提高......真的是有百益而无一害.试试吧.你也别太紧张.也许他真的习惯了这样的规律,尝试着让他多去做下运动,让他累点,晚上就能快入睡,另外,给他一个安静舒适的睡眠环境.

你好,你说的孩子这种情况也是比较多见的一种现象,建议你最好先给孩子试试体温看看孩子现在发烧吗?如果孩子不是发烧引起的话,就考虑孩子是缺钙引起的,建议你最好在给孩子服用一段时间的三精牌的葡萄糖酸钙治疗效果也是比较好的.平时多让孩子晒晒太阳对钙的吸收也是比较好的.

考虑是由心理因素造成的失眠,除了要尽快消除不良因素,还应给予孩子足够解释,保证等心理支持,帮助孩子改善情绪.采用一些有助睡眠的方法,如用热水洗脸,泡脚等,做一些睡觉的准备,给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐,在医生指导下做一些暗示,松弛疗法等,设法使孩子在睡前半小时内安静下来,放松心情,会有助于孩子入睡.

看看孩子是不是阴虚火旺,阴虚则不能制阳,致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证,使他入睡困难,而且还非常难受,还不知道哪里难受.建议你让孩子睡觉前半小时做10分钟运动,走路,跳绳,跑步都可以,然后泡脚,把自己的学习压力放下,不但有助于睡眠,还有利于长高.