生活上应注意的事孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身心安定，但仍需小心。此时乃胎盘完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤换内裤。应该了解与准备的事孕妇应充分了解有关怀孕，生产的各项知识，除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科，索取资料。此外为了生产较为轻松，最好开始做些孕妇体操，但应量力而行，千万不要过分勉强。再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。上美容院整发时，可请师傅设计一个易梳理、整理的头发，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品。在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。

怀孕4个月了宝宝正是发育的开始。就要注意饮食方面，多向有营养的食物进食，多喝汤比较好吸收快像骨头汤排骨汤是补钙可以多喝，鸡汤啊鱼头汤啊都可以

注意均衡饮食，注意孕期不能吃薏米仁，山楂，螃蟹，甲鱼，桂圆，荔枝等食物，还有忌烟酒，平时多散散步，适量活动有利于将来的生产。

你好，此期胎儿发育最快，为满足胎儿发育生长的需求，孕妇应注意补充营养，多食用含蛋白质、维生素、铁、钙丰富食物。

这个时候就是多注意休息就行了，不要生气，适当的可以来胎教了，另外就是不要吃生冷辛辣的食物