有吃过左旋肉碱的吗?一般减肥药的效果都会在一定程度上出现反弹，因此吃左旋肉碱的效果并不怎么好，能减多少也不是不能够确定的。而最健康的减肥方法便是运动饮食减肥法。有吃过左旋肉碱的吗?建议你在平时注意饮食，不要吃太多油腻的食物，注意用餐量，平时多运动，像跑步。做一些像骑车类的运动也是可以的。，如果想减肥是不能急的，最好是不要吃左旋肉碱，有吃过左旋肉碱的吗?此药据临床观察，副作用很大，不要过于节食，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。

因为这种减肥药物成分不清，和说明书上的含量不符，可能会引起甲状腺功能的异常，心律失常，日后难以治疗。建议你通过运动和减少进食量，来减轻体重，如果经济条件允许，可以考虑应用百泌达减肥，一般2个月起效，国外应用它减肥，但是国内考虑价格只用它来治疗糖尿病。纯正的左旋肉碱对身体没有影响，但是不能保证购买的左旋肉碱不添加其它化学成分。有吃过左旋肉碱的吗?另外左旋肉碱是要在运动后服用，才能起到燃烧脂肪的作用，减肥最好的办法还是要坚持运动

我以前的同事出过，说是挺管用的，不过过了一段时间看见她是瘦了，现在她辞工了，看不到效果