青少年银屑病春天注意什么？送你4个护理小技巧！

青少年银屑病抵抗力和免疫力比正常人弱很多，所以要做好日常保健和护理。尤其是在容易引起过敏的春季做好身体保暖和饮食上的调理，防止疾病复发。

青少年银屑病春天要注意什么？

1、保护好头部温暖

随着春季到来，虽然天气越来越暖和，但一早一晚比较冷。早晨出门的时候尽量戴上帽子，因为头部受到寒冷刺激时会引起血管收缩、肌肉紧张以及神经痉挛，诱发头痛头晕、牙齿疼痛、胃肠道疾病以及伤风感冒等，从而加重病情。

2、泡泡脚

脚离着心脏最远，再加上脚长时间下垂，血液流通速度减慢且循环不通畅，血液供应不足，皮下脂肪薄，所以保温性比较差。在全身脚的温度最低，当脚受凉时会引起皲裂和冻疮，通过神经反射引起上呼吸道黏膜血管收缩，减少血流量，下降抗病能力，此时病毒和细菌会趁虚而入，从而诱发扁桃体炎和感冒，加重银屑病症状。睡觉前用热水泡泡脚，然后对脚底按摩10分钟，能保证脚部保暖，鞋子和袜子要勤换洗。减少久坐时间，多运动来促进血液循环。

3、选择合适的衣服

春天天气变化多端，要根据天气变化增减衣服，防止寒气入侵身体而诱发疾病。选择纯棉且宽松的衣服，防止对皮癣处带来摩擦而加重病情。另外阳光充足时多参加室外活动，能促进气血运行，加快新陈代谢，提高身体耐寒能力。

4、饮食调理

春天饮食以清淡易消化为主，选择高蛋白质和高热量的食物，比如蛋类、瘦肉类奶类和蔬菜水果等，避免吃熏烤腌制以及辛辣食物，以免损伤脾胃消化功能。

温馨提示

青少年银屑病要适当的晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能抵抗银屑病，但不能过量照射，以免引起皮肤晒伤。避免吃高脂肪高糖分的食物，少吃柳橙类水果，以免导致皮肤发炎。若有条件的话应该泡泡热水澡，能让隆起的斑块变平，减少脱皮。避免接触各种过敏源，积极预防感染。保持规律作息，保持健康的生活方式，避免吸烟喝酒，也不能熬夜，保持良好的心态，及时消除负面情绪。保护好皮肤防止受伤，因为皮肤受伤后会让体内失控，加重皮癣。合理补充胶原蛋白和维生素C。