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青少年银屑病春天注意什么?送你4个护理小技巧!

2020-03-28 08:55:33      

青少年银屑病抵抗力和免疫力比正常人弱很多,所以要做好日常保健和护理。尤其是在容易引起过敏的春季做好身体保暖和饮食上的调理,防止疾病发。

青少年银屑病春天要注意什么?

1、保护好头部温暖

随着春季到来,虽然天气越来越暖和,但一早一晚比较冷。早晨出门的时候尽量戴上帽子,因为头部受到寒冷刺激时会引起血管收缩、肌肉紧张以及神经痉挛,诱发头痛头晕、牙齿疼痛、胃肠道疾病以及伤风感冒等,从而加重病情。

2、泡泡脚

脚离着心脏最远,再加上脚长时间下垂,血液流通速度减慢且循环不通畅,血液供应不足,皮下脂肪薄,所以保温性比较差。在全身脚的温度最低,当脚受凉时会引起皲裂和冻疮,通过神经反射引起上呼吸道黏膜血管收缩,减少血流量,下降抗病能力,此时病毒和细菌会趁虚而入,从而诱发扁桃体炎和感冒,加重银屑病症状。睡觉前用热水泡泡脚,然后对脚底按摩10分钟,能保证脚部保暖,鞋子和袜子要勤换洗。减少久坐时间,多运动来促进血液循环。

3、选择合适的衣服

春天天气变化多端,要根据天气变化增减衣服,防止寒气入侵身体而诱发疾病。选择纯棉且宽松的衣服,防止对皮癣处带来摩擦而加重病情。另外阳光充足时多参加室外活动,能促进气血运行,加快新陈代谢,提高身体耐寒能力。

4、饮食调理

春天饮食以清淡易消化为主,选择高蛋白质和高热量的食物,比如蛋类、瘦肉类奶类和蔬菜水果等,避免吃熏烤腌制以及辛辣食物,以免损伤脾胃消化功能。

温馨提示

青少年银屑病要适当的晒晒太阳,因为阳光中的紫外线能抵抗银屑病,但不能过量照射,以免引起皮肤晒伤。避免吃高脂肪高糖分的食物,少吃柳橙类水果,以免导致皮肤发炎。若有条件的话应该泡泡热水澡,能让隆起的斑块变平,减少脱皮。避免接触各种过敏源,积极预防感染。保持规律作息,保持健康的生活方式,避免吸烟喝酒,也不能熬夜,保持良好的心态,及时消除负面情绪。保护好皮肤防止受伤,因为皮肤受伤后会让体内失控,加重皮癣。合理补充胶原蛋白和维生素C。

(责任编辑:廖慧 )

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文章关键词: 青少年银屑病的护理 青少年银屑病 银屑病

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