脚气很烦人，教你5个好方法来预防脚气

现在由于人们生活不注意，很多人就容易出现脚气的情况，一旦出现早期的情况，皮肤脱皮和瘙痒的情况就比较严重，所以脚气对人们的危害是比较大的，平时做好早期的预防工作是非常重要的。生活中也有一些小方法可以帮助人们很好的预防脚气，让人们不再出现脚气的情况。

怎么预防脚气？

1、保持脚部的清洁工作

建议朋友们平时一定要做好脚部的清洁工作，每天都要保持脚部干燥，不要让脚部长时间的处于潮湿的状态，如果脚部长时间的处于潮湿的状态，那么就很容易出现脚气的情况，也要穿透气性比较好的鞋子，这样的话对脚气的预防有很好的效果，一般汗脚是很容易出现脚气的情况的，对身体影响很大，所以汗脚朋友们一定要多加注意预防脚气。

2、鞋子里面加入茶叶

平时可以在鞋子里面加入茶叶，茶叶有很好的除臭效果，在鞋子里面加入茶叶可以达到一个很好的预防脚气的功效，而且也能够抑制脚部的细菌，对脚部的健康有比较大的好处。

3、加强锻炼

平时应该加强锻炼，可以经常跑跑步、游游泳，做一些有氧运动，这样的话可以很好的增强身体的免疫能力，提高身体的各项机能。时间长了就可以达到一个很好的抵抗脚气病菌侵入的效果，对身体健康也有很大的好处，加强是锻炼不仅可以很好的强身健体，还能预防脚气。

4、保持鞋柜通风

平时一定要保持鞋柜通风，鞋柜不可以处于不通风的状态，如果鞋柜可以移动的话，建议把鞋柜移到太阳底下晒紫色，如果鞋柜是不能移动的话，建议加入一些干燥剂，或者是喷一些消毒剂，这样的话可以很好的预防脚气的情况。

5、不穿别人的鞋子

建议平时不要穿别人的鞋子，因为别人的鞋子有可能带有一些病菌，如果穿上别人的鞋子的话，很容易引起脚气的情况。

温馨提示

平时应该做好脚部的清洁工作，建议每天晚上都清洗一次脚部，也可以泡泡脚，这样的话可以保持脚部干燥，对脚步的好处是比较多的，也能够很好的促进脚部血液循环。晚上泡脚有利于睡眠质量的提高，能够促进身心健康，对身体健康有很大的好处，可以多泡泡脚。