银屑病冬季容易复发 做好4个保健措施能预防

立冬之后天气会变得越来越寒凉，此时一定要多注意养生保健工作，患者除了做好防寒抗病的准备之外，也要适度的来增强身体的抵抗力和免疫力，避免病情的复发，银屑病患者冬季如何养生呢？

银屑病患者冬季如何保健？

1、要保持良好的生活方式

一般到了冬天银屑病的症状就会加重，这主要是因为在冬季天气越来越寒冷，人们的抵抗力和免疫力下降，容易出现感冒及发烧，从而导致大量的细菌感染，银屑病患者在冬季一定要注意身体的保暖，避免受到寒冷刺激，减少去公共场所的次数，这样能够有效的减少患上呼吸道感染几率。居住的环境要保持一定的清洁和干燥，定时的进行通风，在冬季可以在房间里面放入加湿器，这样可以提高空气的湿度，同时要注意个人卫生，要定期的更换衣服以及床单。

2、全身要注意保湿

在冬季天气会变得越来越干燥，一定要保持适度的湿度，为身体补充大量的水分，不能让身体过度的劳累，也不能做剧烈的运动。在冬季皮肤水分蒸发是比较快的，容易导致皮肤的干裂、瘙痒，在冬季一定要保持皮肤的保湿，每次洗完澡之后及时的涂抹护肤霜。

3、适当的参加户外活动

身体抵抗力和免疫力下降时会导致细菌直接侵入到皮肤，最终引起银屑病的发生，所以应该多参加户外活动，平时多晒太阳，这样可以提高身体免疫力，从而降低了给身体带来的伤害，不能做剧烈的运动，也不能让身体过度的疲劳，多注意休息，保证充足的睡眠。对于银屑病患者来说容易出现全身乏力，以及精神不振，应该多进行户外活动，可以采取爬山或者跑步，锻炼时要采取循序渐进的方式。

4、多添衣服

立冬之后天气变化无常容易出现感冒，患者要根据天气的变化来增减衣服，居住的房间温度控制在26℃就可以了，同时也要调整好饮食，饮食要以清热健脾利湿为原则，这样可以防止身体淤积寒气，少吃一些寒凉的食物。

温馨提示

银屑病患者立冬之后一定要保护好身体，做好预防，及时的进行治疗，合理的饮食及锻炼身体，要选择正规的医院做治疗，根据天气的变化来增减。