皮肤瘙痒症怎么改善？可吃哪些食物缓解？

皮肤瘙痒症是我们经常出现的一种皮肤瘙痒的现象，一般都是在环境比较干燥的情况下，皮肤抵御外界刺激的能力比较弱，就会出现瘙痒的症状，而对于这种情况，应该对皮肤及时做好保湿的护理做工作，还应该从食物中摄取一些物质来缓解瘙痒的症状。

怎么应对皮肤瘙痒症？

1、要做好皮肤保湿

一般由于环境过于干燥而导致的皮肤瘙痒症，平时一定要做好保湿，可以在洗澡后全身擦一些润肤霜，或者是对于经常开空调的房间，应该在房间内放一个加湿器，这样的话可以保持环境的湿度，能改善皮肤瘙痒的症状。

2、需要及时就医

如果是因为皮炎导致的皮肤搔痒，一定要及时就医，让医生根据病情开具相应的药物来控制病情，而并且也可以选择一些中药，用中药熬制一些药浴，对患处进行清洗，对皮肤有很好的解读作用，因为一般中药本身都具有清热解毒的功效，安全无副作用，可以使用内服加外洗的方法来缓解症状。

皮肤瘙痒可吃哪些食物缓解？

1、多吃南瓜

南瓜中含有丰富的抗氧化物，有助于延缓肌肤的衰老，对过敏引起的皮肤搔痒也会有很好的治疗作用，并且南瓜中含有丰富的维生素，可以修复组织的损伤，所以皮肤瘙痒的患者可以多吃一些南瓜。

2、多吃胡萝卜和番茄

胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转化为维生素，这种元素对于肌肤有很大的保护作用，能够使皮肤干燥引起的瘙痒得到缓解，番茄是很强的抗氧化物，它能够有效的清除体内的自由基，延缓细胞的衰老，番茄里面的番茄红素，还有助于改善皮肤的过敏症状，对皮肤过敏而引起的干燥瘙痒，都有很好的治疗效果，并且它对紫外线也有很好的防护作用，可以预防紫外线照射带来的伤害，所以患者可以多吃一些番茄，对缓解皮肤瘙痒的症状也有帮助。

温馨提示

皮肤瘙痒症是有很多方面的因素引起的，所以我们一旦出现病症的时候，一定要及时找到病因，不要盲目的使用一些止痒的药物，以免药物里面的激素刺激皮肤粘膜而使皮肤产生更严重的症状，等原因确定之后再根据病因对症治疗，才能彻底的缓解骚痒的症状 。