身上有汗臭味怎么办

夏天到了，由于天气炎热，很多人都很容易出汗，稍微动一下就汗流浃背，尤其是那些爱出汗的人。出汗过多不仅让人觉得浑身黏黏的很不舒服，而且身上还会散发出一股浓浓的汗臭味，让人觉得很尴尬。身上有汗臭味的原因是比较多的，比如身体过于虚弱、脾胃失调，或者是甲亢疾病，都有可能导致出汗严重，应当找准原因再进行控制。

身上有汗臭味的原因有哪些？

1、身体虚弱

大多数人因为炎热或是运动等都是会出汗的，但是有的人却可能因为稍微动了一动，就导致大汗淋漓，这些人一般是因为身体太过虚弱了，发出的汗是虚汗，同时体弱多汗的伴随症状还有睡眠不佳，心悸心慌等，出现这样的问题应当及时调理，去医院检查后进行治疗等，还可以多运动锻炼，增强体质。

2、脾胃失调

脾胃失调的患者也很容易出现多汗盗汗，以及汗味比较浓重的情况。如果是脾胃失调，可以通过饮食等进行调理，比如多吃维生素B和谷维素等，平时注意保养肠胃，不吃辛辣刺激的东西，多吃蔬果，对于缓解脾胃的情况很有帮助。

3、肾虚

肾脏是帮助人体排出尿液的重要器官，如果肾脏虚弱，排尿的功能不足的话，肌肤的排泄功能就相应地加强，那么人就会出现出汗多的情况，而且由于肾脏排出的尿素等物质受限，汗水中此类东西的含量会增大，因此就会出现汗臭味很重的情况。肾虚患者可以通过中医来调理等。

身上有汗臭味该怎么办？

1、勤洗澡换衣

出汗是人体正常的生理现象，是对机体的一种调节，如果是由于病理原因导致的汗臭味重，要去医院治疗，如果只是一般的汗臭，可以通过经常洗澡勤换衣物来控制，尤其是运动之后，及时洗澡换衣，不仅可以减轻汗臭，还能避免感冒。

2、饮食控制

如果个人体质问题导致出汗较多，那么饮食上要清淡一些，少吃一些含蛋白质比较多的东西，因为蛋白质分解可能导致比较浓重的汗臭味，不要过多地吃此类食物，可以减轻汗臭的味道。

3、适当地喷些香水

如果异味确实比较严重，也可以喷一些香水，帮助掩盖汗臭气味。但是注意不要喷味道太浓的香水，否则容易比汗臭更令人反感。

总之，出汗现象也是很正常的，但如果出现虚汗盗汗等问题，还是要到医院检查，根据具体的情况来判断病情进行治疗。如果是体质等原因导致的汗臭味重，可以通过洗澡换衣、少吃蛋白质食物和喷香水等办法缓解.

指导医生：泰安医学院附属医院皮肤与性病科主治医生韦方丽

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