古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
斑秃对于患者来说是打击很大的,而且一般男性斑秃比较多,虽然男性朋友一般比较随意,但是如果患有斑秃这类疾病,男性朋友还是很难以接受的,不仅严重影响了自己对外的形象,还会打击自身的自尊心和自信心,那么我们在平时的生活中要怎么样才能预防斑秃呢?
1、在平时生活中一定要保持头发的清爽,一定不要太油腻,以免造成毛孔的堵塞,这样就对远离斑秃会有一定的预防作用。另外呢,有选择使用的洗护产品的时候一定要选择碱性的,比较温和没有太大刺激性的,这样也可以很好的保护患者远离斑秃的风险。
2、在平时生活中要保持合理的饮食习惯,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,油炸、油腻等刺激性的食物一定要少吃,同时还要多吃一些对头发有保护作用的核桃等坚果类的食物,补充头发生长所需的营养物质,避免斑秃的风险。
3、在平时生活中一定要经常做头部按摩,按摩可以很好的促进头部的血液循环,进而加速头发的生长,此外,在生活中一定不要有事没事的去烫头发、染头发,这样很容易就造成头部的毛囊受损,引发斑秃的症状出现。
4、在平时生活中一定要保持良好的生活习惯,养成早睡早起的习惯,还要避免长期的加班和熬夜,这样不仅对身体的自身健康有很大的伤害,如果时间久了,还会到导致内分泌失调,一样会导致斑秃疾病的出现。
斑秃在这个各种压力重重的社会里是非常容易发生的,而且不管年龄的大小,也不分男女,所有人群都是可能会患有的,所以我们平时要经常清洗头发,但也不能过勤,避免头油发生,平时也要保持轻松的心情,不乱用护发产品,给头发一个自然生长的环境。
(责任编辑:杨绮琴 )
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