古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、活力青春方
此法配方有点复杂,药材可以去药店购买,因为要研磨成粉,事先需要清洗干净所有的东西噢。
材料
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
做法
1、将上述物共捣为末,和匀备用。
2、每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。
二、美肤祛皱饮
多种蔬菜和水果的混合,营养搭配在一起可以有平复皱纹的效果。
材料
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法
1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子放入豆浆机搅汁。
2、葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。
3、将上述两种汁混合即可饮用。
三、地黄枸杞粥
这道美食花费的时间会长些,早上要起床早些来弄噢。每日1剂,早餐饮用,要趁热吃完才有效果。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。此方不仅有除皱的效果,还可使血液舒畅,对身体很好。
材料
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
做法
1、将鸡脯肉洗净剁肉泥。
2、将熟地黄、枸杞、甘菊花煎2次,取汁。
3、粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时可加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
四、灵芝鹌鹑蛋汤
经常服用此汤具有丰肌泽肤、平抚皱纹功效,还可以使皮肤红润有光泽。
材料
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
做法
1、将灵芝切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳。
2、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲一个钟,加白糖适量。
五、杏仁牛奶芝麻糊
这款食谱对于很多女性来说,应该是非常合口味的。其中包含了杏仁、牛奶、芝麻等等材料,既能够为女性的身体提供足够的营养,又具有抗衰老以及去皱的功效。非常适合作为早餐食用,让你在填饱肚子的同时也能获得护肤的功效。
材料
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,冰糖60克。
做法
把所有材料放入豆浆机榨汁,完成后放入冰糖溶解后就可以饮用。
六、猪蹄去皱
做法
用老母猪蹄数只,洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部15分钟后再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。
(责任编辑:杨绮琴 )
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栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤……详细>>
枸杞子、白菊花各3克,泡水代茶饮。可治疗肝虚引起的眼病,如见风流泪、云翳遮眼、白内障等症。用黄酒浸枸杞子,封缸两月后饮用,更有奇效。详细>>