古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
皮肤松弛现在已经成了爱美人士的一大困扰,皮肤松弛多发生在年纪比较大的人身上。但现在,不仅仅年纪大的朋友有皮肤松弛的烦恼,不少千辛万苦减肥成功之后的人也会出现皮肤松弛的症状。接下来,我们就给这类朋友介绍几种能对付减肥后皮肤松弛的方法。
1、维他命C
可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2、补充胶原蛋白
通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果。
3、饮食均衡
多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。
4、擦一些维他命E油或者精油
配合按摩,也可以改善。
5、坚持有氧运动
是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用。
减肥后造成的皮肤松弛的,可以在减肥的过程中使用紧肤霜之类的帮助收紧皮肤的产品,同时配合运动,不但可以避免皮肤松弛,还可以增加皮肤弹性,把皮肤松弛杀死在减肥的初期。
(责任编辑:苏雅婷 )
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