男人有狐臭怎么办?
男人有狐臭怎么办?
1、大汗腺分布的部位很深,使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用,而且容易造成皮肤过敏,香水的香气加上狐臭的臭味,味道会更为浓烈难闻,所以少用。
2、注意卫生,保持皮肤干净,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。
3、以清淡的饮食为主,多吃富含水分的瓜果蔬菜,少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物,忌烟酒。
4、运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣。
5、平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。
6、如今的年轻人都喜欢穿一些紧身衣、牛仔裤之类的。这类的服饰不利于汗液的挥发,易带来细菌培养基,为此需要选用较宽松、棉质衣物。穿透气的鞋袜,勤换袜子,尽量不要穿不透气的橡胶鞋子等。
7、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带,绿豆,蘑菇,木瓜,苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素,含有多种水分,对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水,让代谢产物多从泌尿道排出,也可以减少细菌通过汗腺排出。
8、情绪焦虑容易导致体内的毒素积累,加重狐臭的气味,所以避免腋臭的发生就要保持良好的情绪。
9、洗澡时不必用力地搓洗,因为要洗去的只是油脂和细菌,而不是骨头里的东西。用力搓洗会使皮肤受到刺激,就会有更多的细菌滋生,那就得不偿失了。
(责任编辑:陈晓 )
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