古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
灰指甲是皮肤病中常见的一种,它也叫甲真菌病、甲癣,是指甲受到真菌的侵犯所致。专家提醒,爱美人士喜欢穿窄窄的高跟鞋、尖头鞋,热衷于给指甲和趾甲做美容修饰,这些习惯都会增加灰指甲的感染机会。
灰指甲与生活习惯相关
1﹑长期穿小码鞋
经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率,由于小码的鞋不透气,穿上后,将使得脚部前掌受力增大,五指相互挤压,容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响,感染灰指甲的几率将大大提高。因此,如果工作或生活中无特殊需要,请适时地放松脚部,减少患病几率。
2﹑机体免疫功能降低
久服某些药物导致机体免疫功能下降,患灰指甲的机会可增多。
3、不当的美甲
过多的化学品会让指甲变得脆弱,而此时霉菌就会伺机而动,引起灰指甲。经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质,甲床发炎,引起灰指甲。在美甲过程中,过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤,如果使用的工具未经消毒,极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。
4﹑炎症的诱发
厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲。 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎,不适当的治疗而引起的灰指甲。
根除灰指甲有妙计
一、搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤、潮湿,注意室内通风换气,被褥常晒,床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
二、高蛋白饮食:指甲是人体代谢的产物,它是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
三、多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。
四、养成良好的卫生习惯,平时勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥。
灰指甲患者吃什么好?
1、高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,这是灰指甲的饮食原则。
2、多补充补充营养素
如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
(责任编辑:潘玮璐 )
灰指甲不利美观外,对身体也存有不小的危害性,所以在生活中应及时发现,及时治疗。那么治疗灰指甲的小窍门有哪些?本文将为大家介绍治疗治疗灰……详细>>
灰指甲一般是由皮肤癣菌和非皮肤癣菌等真菌感染引起的甲病变,目前灰指甲病人中60%~90%是由皮肤癣菌感染引起,由皮肤癣菌引起的病人治愈率……详细>>
“得了灰指甲,一个传染俩。”相信绝大多数人听过这句广告词,事实上灰指甲确实有传染性。患者在社会上与人握手、使用钱币、拿电话或握公交车扶……详细>>
灰指甲是一种具有极强传染性和复发性的顽固性疾病,因此患者一定要引起重视,如果出现灰指甲,一定要注意避免传染给家人。详细>>
灰指甲怎么治?由于霉菌交叉感染的结果,灰指甲容易导致高度的家庭传染率,灰指甲患者家属也有足部霉菌感染的现象。人们往往忽略灰指甲的严重性,……详细>>