古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
痤疮,又称“青春痘”,是青春期少男少女常见的皮肤病,但新生儿患青春痘的病例并不少见,新生儿的“青春痘”大多发生在出生1周后,医学上称为“婴儿痤疮”。
吃炸鸡易长痘
最近天气干燥,在医院皮肤科每天都有不少患者因为“青春痘”就医。许多市民自觉“上火”明显,平时感觉口干舌燥,皮肤上也出现了痘痘的影踪。
可是年轻人得青春痘也就罢了,偏偏连小学生这种“前青春”人群,也来凑热闹了。专家最近就接连遇见了好几例还在念小学的“战痘者”。这几个孩子不过小学高年级,就开始出现了青春期的痘痘问题。
这问题是两方面,一方面是如今孩子的青春期的确要比以前来得早,不过更重要的还是饮食模式。炸鸡这类食物热量高又油腻,本身就属于垃圾食品,儿童吃了更容易导致肥胖,甚至影响体内的激素水平,导致痤疮形成。而从中医角度来说,这些食物都会导致内火旺盛,因上火催生痤疮;加上这段时间的天气本身乍暖还寒,本来就容易出现皮肤、口舌干燥和嘴唇干裂等“上火”现象,如果饮食上再过多摄入温热、油炸食物,就很容易中招。
祛痘吃什么:
富含维生素A的食物
维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物
长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
(责任编辑:潘玮璐 )
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