脱发的程度分3级 生活中要怎样防止脱发

脱发这种情况的因素很多，还有很多的人会出现内分泌失调，这样也会造成脱发，导致脑部供血不足，造成了这种情况的出现，平时大家需要注意头发的发生，而且在日常生活中，要注意其中的常见防治方法，有效进行保健

脱发的程度分级：

一、轻度脱发：

1、一级脱发。一级脱发的发迹线正常，一般不需要实施植发手术，只需调整作息时间，加强营养和锻炼。2、二级脱发。二级脱发的发迹线后移，额头稍高，此时，脱发从额角开始，若处于脱落期可通过药物防止头发脱落，一般一次植发手术就可以取得理想的效果。3、三级脱发。三级脱发的发迹线脱落明显，如未及时治疗，头发会迅速脱落，非常严重。此时，已经需要做植发手术，在实施植发手术时供体区域的质量和数量均需严格考虑。

二、中度脱发：

1、四级脱发。四级脱发的前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，但是头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。2、五级脱发。五级脱发的前额及头旋部位整体脱落，中间形成断带，脱发面积较大，一次植发手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶脱发部位，第一次植发手术之后半年可做加密手术。

三、重度脱发：

1、六级脱发。六级脱发的前额部位基本脱落，头顶部位向后扩大趋势更加明显。中间仅隔离狭窄的毛发带。由于供体区域头发过少，而需要覆盖部位的头发要求过多。一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶，起到一个改善作用。2、七级脱发。七级脱发是脱发分级里最严重的等级，此时患者的整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。这种情况依然可以采用前额种植头发，耳后面戴假发的方法。

生活中要怎样防止脱发呢？

一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

二、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止饮酒）。

四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

六、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。