常穿小码鞋易引发灰指甲

灰指甲是甲真菌病的一种，是由甲板及甲板下组织受皮肤癣菌感染所引起。灰指甲者常同时伴有手足癣，即手足癣常常是诱发灰指甲的主要原因。皮肤癣菌感染可先从指（趾）甲远端或侧缘或甲面开始，病情缓慢顽固，可逐渐累及大多数指（趾）甲，或终身不愈。

灰指甲与人们的一些生活习惯和健康状态密切相关

1﹑长期穿小码鞋

经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率，由于小码的鞋不透气，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

2﹑机体免疫功能降低

久服某些药物导致机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多。

3、不当的美甲

过多的化学品会让指甲变得脆弱，而此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。在美甲过程中，过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

4﹑炎症的诱发

厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲。 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，不适当的治疗而引起的灰指甲。

如何护理灰指甲

1、勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。

2、定期推专长部，促进血循环，血循环不良不但使两手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加强血循环，使血活动到两手和甲床，使之规复康娇光芒。

3、少戴假指甲，因真假指甲之间方便埋没污垢，给细菌繁殖提供笔件，并且真指甲永劫刻被覆盖在假指甲下，会变的脆弱易折断。

4、穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋。由于高跟鞋或小码（比较挤）的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，5指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。

温馨提示：平时应定期对家庭环境及患者用品进行消毒，以防传染给家人。