怎样做才能避免患上单纯糠疹？

昨天星期天单位放假，我想去找我的一个最好的朋友出去逛街，但是打电话约她她却说出不来，说是患上了皮肤病，好像说是单纯糠疹，朋友说患上这种皮肤病是很难受的，哪还有心思去逛街啊，于是我就去她家看她，看她那表情的确很痛苦，那么怎样才能避免患上这种让人痛苦的怪病呢？我搜集了一些资料，现在我就把可以避免患这种病的方法分享给大家。

步骤/方法：

1 平时应该多吃一些苹果、桃子、梨、西瓜等的水果，以及胡萝卜、菠菜、菜花等蔬菜，因为这些食物的维生素含量比较高，可以来补充维生素，这样可以更好的预防患病。

2 同时在春天和夏天出去玩的时候，要尽量的躲避太阳光的照射，以及暴晒，对于皮肤干燥的人可以适当的擦一些润肤膏，因为皮肤干燥的人更容易患这种病。

3 要经常洗澡，保持身体的干净清洁，这样也可以清除病菌，如果发生轻微的皮肤炎症，应该在去医院之前自己先擦一些肤轻松药膏等来消炎。