预防鸡眼和胼胝的生活四要素

胼胝是由规则地或长期地挤压或者摩擦造成的局部区域的厚皮肤。鸡眼是发生在脚趾附近的胼胝病。当你的身体重量不均匀地落在它们的上面时，脚上就会长鸡眼和胝。可以做如下一些事情就能够防止胼胝病的形成：

穿合适的鞋当你买鞋时，一定要试穿，觉得它们正合适、很舒服才买。几乎所有的新鞋在初穿时都有点硬，鞋与你的脚有些摩擦，但这与买错号，并且试着强撑开它完全是两回事。要确保所买的新鞋能使你的脚在里面能松动。

穿低后跟和厚鞋底的鞋穿上厚底的鞋将把脚掌垫起来并保护脚。穿低后跟的鞋可使你的体重更均匀地落在全脚上。

试穿厚袜子厚袜子不仅能缓冲和保护脚，而且还可以减少对脚的压迫，要确保鞋的尺寸足够大，以适合穿进一双较厚的袜子。你可能还需要购买特别高膛的鞋。

试垫鞋垫询问你的糖尿病护理医生或者足部保健医生，有关加入鞋垫是否会影响到体重均匀分布在脚上的问题。

如果你患上了胼胝或者鸡眼。可由你的糖尿病保健护理医生或者足部保健医生来切除它。如果你试着自己动手去掉胼胝或鸡眼，可能会受到感染。可以采用药店中的化学药物将其软化去掉。不被修剪的胼胝能够变得很厚、破裂并且会溃烂。你是不会想得脚部溃疡病的。