会得灰指甲与生活习惯有关

灰指甲是皮肤病中常见的一种，它也叫甲真菌病、甲癣，是指甲受到真菌的侵犯所致。专家提醒，爱美人士喜欢穿窄窄的高跟鞋、尖头鞋，热衷于给指甲和趾甲做美容修饰，这些习惯都会增加灰指甲的感染机会。

造成灰指甲的真菌有皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等，它们就生存在我们身边，如土壤里、游泳池底、动物身上，以及患有皮肤真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周围部分，进一步钻入甲板下的组织，然后分泌角质蛋白酶破坏甲组织引起感染。

受损甲的颜色和形态异常，甲板失去光泽，呈灰白色，日久变脆、破损，最后脱落；甲板显著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉积。一般从1~2个指（趾）甲开始发病，严重时全部指（趾）甲均可罹患。

灰指甲与人们的一些生活习惯和健康状态密切相关

1﹑长期穿小码鞋

经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率，由于小码的鞋不透气，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

2﹑机体免疫功能降低

久服某些药物导致机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多。

3、不当的美甲

过多的化学品会让指甲变得脆弱，而此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。在美甲过程中，过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

4﹑炎症的诱发

厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲。 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，不适当的治疗而引起的灰指甲。

灰指甲的危害有：

1、并发症多

灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。

2、限制工作

指甲受损的后果并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，特别是一些抛头露面及卫生要求很严的职业。如医生护士、饮食业、丝绸纺织工、公关等工作。

3、影响日常生活

指甲对我们具有很大的生理学意义。人类所从事的穿针引线书写做饭打字编织弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上灰指甲，这类工作将受到干扰。指甲生长在手足的末端有保护作用，患病时手足将很容易因碰撞而受伤。此外像抓痒时没有指甲就很麻烦。而足部患灰指甲必定对行走跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。

4、产生心理障碍

灰指甲患者，特别是长期治疗无效时，常常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感。特别当某些方面，如工作、婚姻、社交因受到灰指甲影响而失败时，对患者心理上的打击比正常人更大，往往因此而产生自卑感。

5、影响美观

手的美观直接影响一个人的气质。手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其他更亲密更亲近的动作。

详解灰指甲的预防方法

1、养成良好的生活习惯

在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

2、增强自身抵抗力

生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力；同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。

3、消除诱发因素

由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的最佳场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

温馨提示：灰指甲患者勿用碱性洗液洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害，洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。