可乐当早餐，海鲜不间断：13岁少年尿酸飙升至988

可乐当早餐，海鲜不间断。13岁确诊痛风，尿酸飙升至988，却擅自停药。25岁的小胡（化名）如今手脚关节布满痛风石，足底破溃渗液行走困难。十余年间长期以可乐代早餐、嗜食海鲜、熬夜至凌晨，最终引发全身多关节畸形。近日在南方医科大学中西医结合医院风湿病科规范治疗后，患者足底痛风石已缩小，疼痛显著缓解。风湿病科负责人陈恩生指出，不良饮食生活习惯是痛风的“幕后黑手”，规范治疗与生活方式调整至关重要。

13岁痛风尿酸飙升至988 不遵医嘱自行停药

“第一次痛风是13岁、初二下学期，左手关节突然剧痛，像被针扎一样，完全动不了。当时去医院抽血检查尿酸高达988umol/L（男性正常尿酸最高值为420μmol/L）。那是我第一次知道痛风，当时去医院开了一些药，吃完之后不疼，然后没有管它，不知道危害性有那么大。”小胡说。

患者足底、肘部、手关节、耳朵等多处长满痛风石

“那时候不知道痛风的危害，以为不疼就没事了。”由于对痛风缺乏了解，小胡仅在疼痛发作时自行服药，症状缓解后便中断治疗。12年间，痛风发作频率逐渐增加，从每年3-4次到如今每周2-3次，疼痛部位也从手部扩展到足部、膝关节等多处。

小胡告诉医生，痛起来的时候，就像有人用锤子敲打关节，连被风吹过都会钻心地疼。手部发作时必须将患处抬高，甚至需要卧床休息，严重影响学习和生活。更令患者痛苦的是，长期高尿酸导致手脚多处长出痛风石，关节严重变形。现在手指、脚趾甚至足底都长满了硬块，有些地方还破溃渗液，严重影响走路。

风湿病科毕亚男医生为患者检查足底痛风石

毕亚男医生检查患者足底时发现，小胡的痛风石虽已破溃，但通过药物控制尿酸，症状仍可逐步改善。“足底的痛风石虽然硬，但只要尿酸达标，半年到一年内会逐渐软化、缩小。”毕亚男医生鼓励患者保持信心，同时提醒，若尿酸长期不达标，痛风石可能引发关节永久性损伤，甚至导致肾功能衰竭。出院时，毕亚男医生叮嘱患者，尿酸需长期控制在300umol/L以下，才能逐步溶解痛风石。

可乐当早餐，海鲜不间断 年轻人这样吃喝等于慢性自杀

小胡自述小时候几乎不吃早餐，每天用早餐钱买可乐，饮料每天喝2-3瓶，海鲜、老火汤几乎经常不断，熬夜到凌晨一两点是家常便饭。毕亚男医生查房时告诉患者，生活习惯是痛风发病的直接诱因，这些看似无害的习惯，实则在无形中为痛风发作埋下了“定时炸弹”。海鲜是高嘌呤食物，老火汤长时间熬煮后嘌呤含量极高，含糖饮料中的果糖会抑制尿酸排泄。这些饮食习惯导致尿酸持续升高，最终形成痛风石。而长期熬夜则会扰乱代谢，加重肾脏负担，进一步加剧病情。

医生建议：三步走摆脱痛风

针对患者现状，风湿病科负责人陈恩生提出了三大关键建议：

1。 规律作息，告别熬夜。早睡早起是改善代谢的第一步，充足的睡眠有助于调节身体代谢功能，降低尿酸生成。

2。 饮食调整，远离高嘌呤。禁饮酒，戒掉海鲜、老火汤。酒类和海鱼、虾蟹、螺类等海鲜嘌呤含量极高，老火汤中的嘌呤会随熬煮时间增加而累积。告别含糖饮料，可乐、果汁饮料中的果糖会直接升高尿酸，建议用温水或淡茶替代。适量选择低嘌呤食物：如淡水鱼、蔬菜、低糖水果等，既能补充营养，又不会加重尿酸负担。每天还需保持2000ml的饮水量，增加尿酸的排泄。

3。 规范用药，定期复查。痛风治疗必须长期坚持，不能症状缓解就停药。定期复查血尿酸水平，根据指标在专科医师指导下调整治疗方案，是控制病情、避免并发症的关键。

陈恩生指出，痛风并非“老年病”，不良饮食生活习惯正让越来越多的年轻人成为高危人群。呼吁大家关注血尿酸健康，“管住嘴、迈开腿”，从规律作息、健康饮食开始。“痛风可防可控，关键在于早发现、早干预、规范治疗。”陈恩生说。

精准控尿酸，科学防痛风！4月19日义诊等您来

为响应“420世界痛风日”健康宣传号召，提高公众对高尿酸血症及痛风的认知，加强高尿酸血症及痛风患者中西医结合规范化管理，南方医科大学中西医结合医院风湿病科联合全科医学科（内分泌）、肾病科开展公益义诊及患教活动。

义诊主题：精准控尿酸，科学防痛风

义诊时间：4月19日（周六）上午9：00-11：30

义诊地点：南方医科大学中西医结合医院门诊广场

义诊专家：肖长虹、陈恩生、袁毅、曹艳艳、左芳芳、宣亚男、汪晓娟、姜侨木。

义诊服务：免费为患者提供健康教育手册及痛风、高尿酸血症健康咨询、血尿酸筛查，免费关节超声检查及耳穴压豆、微针针刺等中医特色护理技术服务等。

痛风预防与饮食患教会

时间：4月19日（周六）上午9：00-11：30

地点：南方医科大学中西医结合医院门诊大厅

主题一：《痛风的中西医规范化治疗与长期管理》（主讲：左芳芳副主任医师）

主题二：《痛风患者饮食运动与尿酸控制》（主讲：王谨护士）

温馨提示：现场将提供答疑服务并赠送精美礼品。