科普：一直躺着玩手机，真的会导致血栓！如何预防？

详情：血栓的发病群体通常以老年人为主，但因为不良的生活、饮食习惯，年轻人也开始得血栓了。江苏常州一名18岁男孩，寒假假期每天躺在床上玩手机，小腿出现疼痛、肿胀症状，被医院诊断为下肢深静脉血栓。

静脉血栓常发生在下肢，久坐、久卧、不活动都是诱因，除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行都可能造成下肢静脉血栓。静脉血栓栓塞症常伴有肢体的肿、胀、疼痛，少数人会出现胸痛、胸闷等情况。一旦发现这些预警信号，建议及时就诊。医生提醒：坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。

（来源：央视财经）