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男性衰老标志:一般有“1小2大3臭”,假如没有,说明你还年轻

2021-09-22 16:44:26      

相比女性来说,男性对于衰老的关注度并不高。但是衰老并不意味着变老、变丑,还意味着身体素质的下降,意味着激素水平的下降,这和健康息息相关。如果男性出现了“1小2大3臭”,要警醒起来,这是衰老的标志。

男性有哪些衰老的标志?

1、1小

肺活量变小,是男性衰老的标志之一。随着年龄的增长,肺功能会有所下降,肺活量就会下降。而且有些男性有抽烟的习惯,肺功能会变得更差,衰老的会更快。

2、2大

“2大”指的是肚子大和牙缝大,这也是男性衰老的标志。先说肚子大,随着年龄的增长,基础代谢降低,如果运动量跟不上,就很容易长胖。很多中年男性都有肚子大的问题,这是典型的腹型肥胖。腹型肥胖有着很大的健康隐患,容易得脂肪肝、高血脂等疾病。再说牙缝大,很多中年男性会发现自己的牙缝变大了,这是因为体内胶原蛋白流失,牙龈萎缩,牙根暴露,牙缝就会变大。

3、3臭

“3臭”指的是口臭、汗臭和尿液臭,如果身体有不好的味道,最好可以刨根问底。先说口臭,有很多原因会导致口臭,包括不健康的口腔卫生习惯、肠胃疾病、口腔疾病等等。再说汗液臭,年龄增长了,肝脏的解毒功能会有所下降,汗液当中的毒素会增多,就会出现难闻的味道。最后是尿液臭,尿液虽然不好闻,但是是达不到臭的程度的。男性进入到衰老状态时,肾脏功能会下降,就容易出现泌尿系统感染,尿液就会比较臭。

男性应该如何预防衰老?

男性要关注自己的身体健康,关注自己的衰老问题。预防衰老,不仅能够让人看起来更精神,更年轻,还能更健康。首先要保证充足的睡眠,改掉熬夜的习惯,晚上11点前入睡,早上7点前起。其次要经常运动的,促进新陈代谢,保持好的体型,释放压力,让人更有力量。还要好好的保养自己的皮肤,做好防晒,涂抹适合的护肤品。

(责任编辑:冯莉莉 )

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