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男人补肾壮阳的方法有哪些?枸杞子泡水喝壮阳吗?

2020-06-11 11:53:55      

大部分的男性都是缺乏锻炼的,再加上长期抽烟、酗酒、久坐、熬夜,所以就有些肾虚,这样一来夫妻生活可能就不是那么的和谐,同时很多男性朋友碍于面子的问题,又不去医院接受治疗,所以比较苦恼,家庭医生在线采访了广东省中医院副主任医师代睿欣,让他来为我们详细的讲述一下男人怎么样才能够壮阳呢?

男人补肾壮阳的方法有哪些?

男人补肾壮阳的方法有三个方面:第一,通过身体的锻炼,比如经常跑步可以提高男性雄激素的水平、睾酮水平,从而达到壮阳的效果;第二,通过食疗壮阳,比如吃羊肉、牛肉、生蚝、乳鸽、韭菜等,都可以达到壮阳的效果;第三,通过药物,比如肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天等等,作为食物煲汤饮用可以达到壮阳的目的。

枸杞子泡水喝壮阳吗?

枸杞子本身不具备壮阳的作用,但是在古代的文献里面提到枸杞有补精强精气的作用,但是代睿欣医师认为枸杞不论是作为食物或者是药物都不能多吃,建议每天的饮用量不超过十克,大剂量、长时间的服用可能会导致腹胀腹泻,使得胃肠功能受损。

可以通过吃药壮阳吗?

可以通过吃药的方式壮阳,常用的壮阳中药非常多,比如在临床上常用的菟丝子、巴戟天、淫羊藿、锁阳、杜仲、鹿茸、枸杞子、葫芦巴等等。在选择时,第一,要参考医生的意见,第二,如果在日常生活中出现怕冷或者精神状态萎靡这类阳虚的表现,可以尝试服用药效不是特别剧烈的壮阳药,比如说巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉等等。

男人想要壮阳的话最好还是通过饮食和运动的方式,这样比较健康,也比较安全,可以偶尔吃一些具有壮阳作用的药物,但是不能长期服用,不然可能会产生依赖性,而且长时间的服用该类药物的话也会破坏男性正常的性功能,得不偿失。

本文指导医生:
代睿欣

代睿欣

广东省中医院 泌尿外科 未知  副主任医师 
擅长疾病:
1.中西医结合诊治前列腺增生、前列腺癌、前列腺炎、男性不育、性功能障碍;2.前列腺增生、前列腺癌及... [详细]

(责任编辑:吴嘉瑶 )

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