如何通过气功治疗前列腺炎呢

如何通过气功治疗前列腺炎呢？

一、按摩下腹畅尿道。平卧床上，双腿平伸，全身放松，双手掌对搓至手心发热，左手掌劳宫穴放在肚脐上面，右手掌劳宫穴放在左手背上面，围绕肚脐，先顺时针按摩99次，再逆时针按摩99次；接着，双手四指（除大拇指）并拢，双手掌小指侧各沿腹股沟向下直至阴囊，同时按摩99次，使小腹部有温热感。早晚各按摩一次。

二、自然运气助小便。每次小便时，全身放松，双眼微闭，面露笑容，双脚脚趾抓地，排小便时呼气，意念从头部起自上而下运气，运气至膀胱部位时象打气筒那样慢慢地、有力地助小便排出，尽可能不让尿断线；呼气毕，即转为吸气，意念气从双脚涌泉穴上升，至头顶百会穴时再转为呼气，同前次那样助小便排出。吸气快，呼气慢。周而复始。直至小便毕，慢慢睁开双眼。

三、提肛揉腰意念畅。每次小便毕，缓缓提肛9次；接着，用双手掌各自从身侧上下揉腰9次；然后，意念小便畅快后的舒适感受，沉浸在乐融融的良好意念之中。

相信大家对如何通过气功治疗前列腺炎呢这个问题具有一定了解。但是广大群众在面对前列腺炎时最好还是多咨询一下相关医生，选择良好有效的治疗手段进行治疗，这样可以防止疾病的恶化，还能够更好的康复。