远离勃起性功能障碍有好法

临床上如果人过于劳累，且没有适当的休息缓解，是很容易患病的，勃起性功能障碍这种疾病常常会乘虚而入。有的时候，病人发生勃起性功能障碍，往往找不到病因，其实，勃起性功能障碍的发生，和病人的饮食起居总是一定联系。

专家指出，避免疲劳，远离勃起性功能障碍疾病！临床研究发现，慢性疲劳之所以会导致勃起性功能障碍，是由于肌肉过度疲劳或者是由于过度用脑、忧郁不安、紧张等因素所导致的心因性疲劳，这会干扰性欲的唤起，当大脑功能高度紧张，过于疲劳时，会降低抑制性兴趣、其皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及其垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌也会减少而降低性兴奋。此外，疲劳的危害是极大的，大家不要因为疲劳而让自己痛苦不堪。疲劳加重勃起性功能障碍作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，这种脂质常常都会直接导致生物膜的损伤，久而久之，就会给生殖系统带来不可逆的病理损害，而引发器质性改变。另外，许多职场男性因为工作的关系，压力大，压力又没有得到合适的宣泄，所以导致心理障碍也是导致勃起性功能障碍。如果是纠正不及时的话，往往就会使勃起性功能障碍症状一发不可以收拾。

以上向大家讲解了避免疲劳，远离勃起性功能障碍疾病，相信大家对于避免疲劳，远离勃起性功能障碍疾病都有所了解了吧。大家应该采取多种休息方法，远离疾病的种种困扰，远离勃起性功能障碍的危害。

常见的导致勃起无力的原因

性行为时勃起无力是男性最不愿碰到的。不但会导致性致全无，还会导致男性的自信心和自尊心受到很大的打击，如果日常生活中长时间性生活进出现勃起无力或是没有勃起的情况，基本上就属于勃起性功能障碍了。那么这时该怎么办呢？来看专家的详细分析。

性活动时勃起无力多是由于勃起障碍引起的的。而造成勃起障碍的原因有很多，有精神因素也有疾病因素。要先了解原委才能针对性的采取应对措施，勃起无力的原因主要表现以下几个方面：首先，疾病因素：患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生阳瘘的危险因素。脊髓、骨盆、尿道创伤手术、药物影响以及吸烟、酗酒、吸毒等均可导致不同程度的勃起功能障碍。其次，精神因素：多见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态；或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情难以引起勃起；或性交失败的经历使其产生性焦虑和恐惧，害怕再次失败，越害怕越不能勃起。

值得大家注意的是，日常生活中，性生活不能过于频繁，不能沉迷于色情，这样也会导致勃起无力，临床研究表明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起无力的有效措施。性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

情绪低落易导致勃起性功能障碍！

临床上的勃起性功能障碍是指男性在有性生活时，阴茎不能勃起或举而不坚，导致性交活动无法正常进行，阴茎完全不能勃起者称为完全性勃起性功能障碍，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性勃起性功能障碍。正常的男性性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。

随着现代社会的发展，中年男人往往承受着很大的压力，也导致男性很多负面情绪的产生，专业医师指出长期情绪不佳易患勃起性功能障碍。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，事实上，阴茎的勃起就决定于肝经！在临床上，有一半以上的勃起性功能障碍患者都长期情绪不良。作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。如何对付不良情绪？专家建议，可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注。例如去空旷的原野跑一跑，喊一喊，到歌厅去放开嗓子唱一唱，到有温泉的地方去泡一泡。这些办法可以使“肝经调达”、“气机通畅”，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾。

所以对于人到中年的男性，在日常生活中要学会合理的调控自己的情绪，也可以采取转移注意力的方法。总之要远离负面情绪的影响，享受高品质的人生。