古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
早泄,不仅影响夫妻关系,对男性来说更是一种无言的伤痛。男性对于治疗早泄的需求也很强烈。除了接受正规的治疗外,早泄的调理也很重要。那么,早泄的调理有哪些?下面给大家介绍下自我治疗早泄的方法。
早泄的自我治疗方法及调理对于男性治愈早泄也很重要,可以通过下面的措施来进行调节:
1、减少房事,戒掉手淫。
如果已经得上了早泄,在一段时间内就要减少性生活的次数。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明, 夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治早泄的有效措施。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
2、消除心理因素。
多数早泄都与心理因素有关,所以首先应从树立信心方面入手。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而 厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力; 性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。这也是快速治疗早泄很重要的一种方法。
(责任编辑:陈晓 )
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