这样用电脑竟会致不育 备孕男人最好少用电脑

世界男性健康日，专家提醒每天用电脑最好不超过4小时，长时间对着电脑的IT男、设计师已成都市不孕不育的高危人群，对于准备要孩子的男性而言，每天用电脑最好不超过4小时。

辐射对人体的健康已确定有明确的影响，随着电脑、手机等电子产品的广泛使用，其对男性不育带来的影响越来越受到医生的关注。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。但是，小剂量的辐射是否会引起不育，目前还没有确切的研究成果。我们日常使用的电子设备，如手机、电脑等是否会引起不育，学界存在很大的争议。但他表示，通过临床上接诊的情况来看，像王先生一样长时间接触电脑等辐射设备而不育的越来越多，因此男性平时应尽量减少与辐射源的接触，缩短与电脑的接触时间。

对于这部分不育人群来说，要想孕育下一代，当务之急是调整生活方式，减少接触电脑时间。通过制定个体化的治疗方案，改善生活习惯，减少电脑使用时间以及加强锻炼，同时使用经验方活血生精方加抗辐射中药治疗。

电脑久放肚子上不利生育

随着季节转换，气温阶梯式下降，窝在床上，电脑搁在肚子上看电影、玩游戏，是不少宅男、宅女们热衷的休闲方式。日前，一条“电脑常放肚子上玩不能生孩子”的帖子在网上热传。抱着电脑玩真的会导致不孕不育吗？

对男性而言，长期以这样的姿势玩电脑对睾丸的生精功能确实有一定影响，而且长期电脑辐射可能会导致不育。睾丸对热十分敏感，睾丸产生精子过程中的适宜温度是33.5℃-35.5℃，如果经常把电脑放在肚子上，持续时间过长，电脑辐射以及其散发的热量容易导致阴囊的温度过高，加上长期躺着或者久坐，也不利于阴囊的散热，从而影响睾丸的生精能力。

提醒男性朋友，要经常给自己的手机和电脑“放个假”，尽量控制自己不要低头去看手机。电脑可以设置定时待机休眠，大约上网两小时就应该休息，到室外或空旷地放松身体。对都市白领来说，熬夜与久坐是影响精子质量的两大常见生活因素，应尽量避免。

备育男性用电脑时间别太久

精子其实是很“娇气”的，久坐会影响阴囊的散热，影响睾丸的生精能力。男性常常处于接触辐射、久坐、憋尿等状态中，使睾丸局部温度增高，从而影响生育。现如今，许多男性白领，从上午上班起就一直坐在电脑前工作，还常加班熬夜，这也是男性不育的重要原因。

目前，电脑已成为工作、生活必不可少的工具，男性该何去何从呢？对此，专家建议，育龄男性如果无法回避以电脑为主的各类电磁辐射源，那就尽量与其保持适当距离，不要将笔记本电脑放在腿上，在操作时，人体与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离。在选购电脑时，尽可能购买辐射小的机型。想要孩子的男性，每天使用电脑尽量不要超过4个小时。