家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 预防和护理 > 疾病预防 > 正文
性冷淡
挂号科室:生殖健康 同类疾病:性瘾性变态性欲亢进性欲低下性兴奋障碍

嗜烟酒或导致性欲减退 男人提高性欲吃这些食物

2016-04-05 08:29:04      家庭医生在线

生活中有着太多的无奈和疲惫,但是夫妻双方一定要相互鼓励,共同克服上述导致性欲低下的因素,调整好心态,让夫妻生活重新回归暧昧与缠绵。

导致男性性欲减退的原因

营养:营养是性生活的物质基础。营养不良,可造成女子闭经。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退。充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平。不过,也应注意,营养过剩会引起肥胖,而重度肥胖则容易发生性欲减退。

情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

嗜烟酒:男性酗酒易出现性功能紊乱,引起性生活疲劳和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的,戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

药物:长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可引起男性性冷淡。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后,也可导致性欲降低。

居住条件:居住在杂乱无章,通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足而影响性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会造成无形的压力,容易引起性欲减退,当居住条件改善之后,这种减退会迅速恢复到正常。

男人提高性欲吃这些食物

红酒

红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。

生蚝

男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且强身健体。

深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管有益。

全麦面包

要对抗压力,补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松。

西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间关系,制造骨胶原,可强健血管。

(责任编辑:姚银康 )

相关推荐

文章关键词: 性冷淡 提高性欲 提升性欲 性欲

男人什么时候性欲最强? 男人提高性欲的5个方法

都说男人是性的动物,因为男性们的性欲都比较强,尤其身强力壮的年轻男性们,那么,男人在什么时间里性欲最强呢?男人该怎么提高自己的性欲呢?吃……详细>>

导致性欲减退的4个原因 如何提升性欲?

正值壮年的男性很少会出现性欲减退的情况,但是有那么一部分男性,就会发现自己在房事中会提不起性致。这是什么原因引起的呢?详细>>

导致性欲减退的原因分析 让你性欲盎然的几个技巧

香烟含有多种化学物质,会引起阴茎海绵体内的血管硬化,阴茎充血反应减弱,因而导致勃起功能障碍。除吸烟外,酗酒、常熬夜、滥用药物、压力过大、……详细>>

喝红酒可提高男性性欲 适度性生活避免性欲减退

现在很多的男性朋友,明明不到三十的年纪,可是在性欲方面,却已经达到了六十岁的年龄,让自己的性伴侣非常的不满,那么到底有什么方法可以提高性……详细>>

男人汗味有助提高性欲

如果你是男士,你是否会觉得跟女性约会时汗流满面的样子非常不雅?不用担心,据美国3月14日发表的一份人体生物学研究报告指出,男性的汗水会给……详细>>

  • 施晓波

  • 郭桐财

  • 艾继辉

  • 罗丽兰

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]