青年男性需注意前列腺炎 经常憋尿当心前列腺炎

前列腺炎这个词汇是让众多男性朋友头疼的，相信没有任何一个青年期的男性希望这种疾病发生在自己身上，并且有的人认为前列腺炎只会发生在那些已婚男人身上，实际上这样的认识是错误的，其实只要是十岁以后前列腺发育到了一定的程度就会有患上这种疾病的风险，所以青年男性需要注意前列腺炎的发生哦。

引起青年前列腺炎的原因如下：

一、憋尿。青少年常因课间不排尿；冬天怕冷，有尿不愿起床排；看电影、电视，顾不上排尿等原因，长时间憋尿，从而引发前列腺炎。

二、早熟。少男少女过早地相恋，男孩因性兴奋而大量分泌前列腺液，但得不到正常释放，就使前列腺液在腺管内淤积拥塞，易造成前列腺肿胀、发炎。

三、包皮过长。由于包皮垢易引发包皮龟头炎、尿道炎等，而细菌会从尿道逆行感染，侵入前列腺，引发前列腺炎。

四、身体其他部位潜在性感染。如脓疱病等的细菌，在人体抵抗力降低时易通过血循环感染到前列腺。

男性应该如何按摩预防前列腺疾病呢？

第一、顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

第二、用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。

第三、双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。

第四、按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。

前列腺炎的日常保健

坚持热水坐浴，是防治前列腺炎最简易的理疗法。晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部浸没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。坚持一两个月，可以发现局部肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。但需要提醒的是，如果水温过高，会影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。

所以，青少年男性朋友要合理安排自己的起居饮食，要学会释放压力，养成良好的生活习惯。才能预防疾病的入侵。一旦发病也不要恐慌，先从做前列腺保健操开始运动疗养吧。