哪些因素会导致性冷淡呢？ 摆脱性冷淡从这几个方面入手

性冷淡相信大家都听说过的吧。性冷淡属于性功能障碍的一种表象，一般是指性欲低下，对于性生活没有兴趣。这种疾病对于和谐性生活和家庭和睦是一大威胁，严重者会因为性生活次数较少，导致不育的产生。

哪些因素会导致性冷淡呢？

一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已筋疲力尽

性心理学者说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！”慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素。

解决方案：调整一下生活方式。给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

二、缺少性幻想

许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。

解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。性爱中应该有烛光，有花影，有月华，一切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿，应尽情地去享受……

三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”

解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪……

四、生育期间破坏夫妻间的性生活

医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

摆脱性冷淡要从这几个方面入手

性冷淡的危害，不仅足矣毁掉一个温馨的家，同时也直接引起各种疾病，威胁到身体健康。那么要如何远离性冷淡的烦恼呢？

首先，要学会欣赏自己，很多女性之所以会性冷淡，就是觉得自己长得不怎么样，甚至和对方裸体相向的时候会有自卑感，而人在自卑感很强的时候，面对以方的撩拨是很难提起性趣的。平时也要学会把自己打扮得漂亮一点，小女人一下没什么不好的。

其次，要学会欣赏对方，也许你的老公并不帅，也没有什么优点，但是何不换种心态去看待呢？反正自己也不是小龙女，也许凑合凑合也就完美了。

两个人只要心中有爱，加上干柴烈火的刺激，就算不能次次都有性高潮，就算只是偶尔抱抱，也能让彼此的身心得到极大的满足。

要懂得营适合性的环境，也许你觉得黑灯瞎火的看不到，很难刺激到你的感观，而灯火通明的又很难有罗曼蒂克的感觉，那么何不点上几根小蜡烛，据说若隐若现的时候，性是最美的哦。多给自己创造二人世界的机会，千万不要把孩子当成阻止你通向性生活的借口，如果条件不允许的话，那么偶尔把孩子交给老人，或是到外面的宾馆下好好享受一下也未偿不可。

因为完全没有性欲的女性毕竟是少数，因此大部分情况下只要调整下自己的心态就可以让自己拥有完美的性生活了。而如果通过双方的调整，还不能促进性欲的话，那么也许你就要到生殖健康专家那里找找其中的答案了。