好色当心患上前列腺癌 规律性爱很重要

前列腺癌，让很多的男性朋友为此失去了自己的宝贵的生命，所以日常的时候还是需要积极的预防，很多的男性在性方面特别的强，其实这样对身体非常的不好，甚至会导致患上前列腺癌，那么，我们男性到底要注意什么，怎么来降低患上前列腺癌的几率呢？

一、好色之徒当心前列腺癌

性刺激包括视觉刺激和心理刺激，当男人阅读黄色小说、观看黄色电影或者看到女孩子穿得少，大部分男人会有生理和心理反应，激素会随之升高。

有专家认为，视觉和心理的性刺激过多，使雄性激素分泌旺盛，也是前列腺癌的一个诱因。

二、“夜班族”男性易患前列腺癌

不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，容易造成前列腺癌的病发。

据调查，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班男性的3.5倍；而长期上夜班的男性和上白班的男性之间，患前列腺癌的几率几乎没有差别。

三、与体重正常的人相比，肥胖男性患前列腺癌的危险会增加一倍

导致前列腺癌变的因素

前列腺癌是男性常见的恶性疾病之一，其发病率近些年来不断提高，因此越来越多的人开始关注与前列腺癌变相关的因素，与前列腺癌变相关的因素临床上主要有以下七个：

1、年龄因素：年纪越大，发生前列腺癌的机会也就越高。

2、遗传因素：血亲中有前列腺癌的人，得前列腺癌的机会就比一般人高；换句话说，约有9%的前列腺癌患者有家族病史。

3、荷尔蒙因素：绝大部分的前列腺癌细胞表面有男性荷尔蒙的接受器，而失去男性荷尔蒙的刺激，前列腺癌细胞就会萎缩退化。可以这样说，男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因，从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌，但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。

4、饮食因素：如果你日常饮食中，摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西，那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。

5、感染因素：长期、慢性的细菌或病毒的感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会。

6、环境因素：环境中的镉污染，也会加大前列腺癌的发生几率。

7、性激素因素：有调查显示，前列腺癌的病因和性激素有关，特别是雄激素可能起着重要作用。雄性激素分泌旺盛，造成体内激素失去平衡引起病变，而激素分泌不只与饮食有关，外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。相关数据显示，黑人的前列腺癌也居高不下，与他的雄性激素高是有密切关系的。

前列腺癌患病率如何降低：

1、喝咖啡

普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。研究的作者Kathryn Wilson博士说，还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。

2、不吃炸面包圈

血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及胰岛素抵抗，这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇，以及那些包装上标明含有氢化油的食品。

3、多吃红色食物

多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。两者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者Edward Giovannucci博士发现，后续的研究肯定了可食用红色食物的作用。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。

4、多运动

运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动（打网球、跑步、游泳，或者骑车）的人，死亡率降低56%。“多活动，得到的保护越多，”哈佛公共健康学院的Stacey A。 Kenfield博士说到。

5、多吃鱼

鱼没有前列腺，但是，如果它们有，那它们一定不会得前列腺癌。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制肿瘤。另外，哈佛研究者发现，每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%。

6、规律性爱

2004年《美国医学协会杂志》的一项研究分析了来自于29342名男性的数据后发现，每个月有21次以上性高潮的男性，他们患前列腺癌的风险要比那些每个月只有4~7次高潮的男性低30%。