脸上总爱出油成油腻大叔？主要与这5大因素有关！

我们经常会听到有人形容一些中年男性为“中年油腻男”、“油腻大叔”，为什么就没有听说过中年油腻女呢？这也从间接上说明男人脸上出油比较多，特别是中年男士，所以才有这么一种说法。

那么男人脸上出油多是什么原因？

1、汗腺发达

男性作为一种雄性动物，体内的雄性荷尔蒙激素自然就比较旺盛，这就会造成皮肤汗腺以及皮脂腺比较发达，这样自然就更加容易产生以及分泌油脂。

2、体内湿气过重

脸上出油比较多也与体内存在大量的湿气有关，当体内湿气过重时，往往又会影响到内分泌紊乱，水气不能正常运化，毒素就会产生堆积，从而在脸上出现油光满面的情况，感觉非常油腻，而且这种情况即使是经常洗脸但是也不会得到很好的改善，除非能够将体内的湿气祛除，那么才能有效的缓解脸上出油的情况。

3、内分泌失调

男人可以说是一家之主，担负着许多压力，有工作，有家庭的压力，特别是有些人为了工作经常加班熬夜，这样就容易造成内分泌失调，影响到身体的正常健康运作，就容易使皮肤失去营养滋养，从而容易刺激皮脂腺分泌油脂。就比如我上了一个夜班一样，就感觉满脸的不舒服，用手一抹，总感觉油腻，这就是熬夜造成的内分泌出现异常，最终影响到脸上油脂的分泌。

4、不健康的生活方式

许多男士因为工作压力大，往往又以饮酒以及吸烟的方式来释放压力，但是这样不健康的习惯就容易引起体内毒素的堆积，从而也容易导致出油。再来，许多男士也喜欢在晚上吃宵夜，而且还喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这不仅容易造成脂肪的堆积，也容易刺激皮肤分泌油脂，从而变得油光满面。

5、不注重护肤

男士一般没有女士那样喜欢化妆，特别是许多男士并不会用一些化妆品来洗脸，保持面部的清洁，也不喜欢用一些化妆品来保湿或者补水，这样自然皮肤就比较差，而且还容易堵塞毛孔，影响到皮肤的皮脂腺，自然就容易分泌油脂。

如何缓解脸上出油过多的情况呢？

这个主要是通过改善内因才能做到真正改善出油多的情况，而仅仅是通过清洗脸部，这样是起不到去油的目的。体内有湿气就应该及时祛湿；又比如要改掉吸烟饮酒的坏习惯，养成多吃蔬菜水果的好习惯，避免进食过多辛辣刺激性的食物以及油炸食物等；还应该养成少熬夜的习惯，早点休息，使身体得到充足的休息；最后，还应该参加适当的体育锻炼，加快血液循环，促进体内毒素的排出，这样才能避免皮肤油脂分泌过多。

温馨提示：中年男性的皮肤出油，更多的是护肤的问题。但有一点是明确自身就是油性的皮肤，所以要改善不仅仅是护肤，还要改善生活方式以及饮食习惯，综合性的措施才会对油性皮肤有一定的改善。