前列腺炎的7个保健要点 前列腺炎常识你要弄清楚

前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。1995年NIH制定了一种新的前列腺炎分类方法，I型：相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型：相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，Ⅳ型：无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。

前列腺炎你要清楚的常识

前列腺炎病人往往生活、饮食极不规律。因此在规范治疗的同时，尚需注意自我调护：

（1）正确认识前列腺炎，是常见病，多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的；

（2）加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次三十至四十分钟，每周三到四次；不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转；

（3）戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食；

（4）避免手淫，提倡规律正常的性生活；

（5）避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久；

（6）避免久坐，坐位时间超过两小时时，可站立活动5—10分钟；

（7）保持大便通畅；

（8）坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

前列腺炎的几个征兆解读

征兆1、直肠不适：急性前列腺炎患者的直肠会出现胀满感、便急或排便痛，大便时尿道流白。

征兆2、尿路灼痛：当男性急性前列腺炎患者排尿时会引起灼痛、尿急、尿频、尿后滴沥或见脓尿，严重时可出现排尿不畅、尿流变细，甚至引起尿潴留。

征兆3、性疼痛：性欲减退、性交痛、阳痿、血精等。

征兆4、局部疼痛：急性前列腺炎患者的会阴或耻骨上区有重压感，久坐、排便加重，且向腰部、下腹、背部、大腿根部放射。

征兆5、全身不适：急性前列腺炎患者在发作期间会出现乏力虚弱、厌食、恶心呕吐、发热寒战、虚脱等表现。

前列腺炎的7个保健要点

第一、着手克服诱发因素，如性生活过频、性交被迫中断或过多的手淫及性生活过度节制等；

第二、减少直接压迫会阴部的动作，如骑自行车、久坐、习惯跷二郎腿等；

第三、加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病能力；

第四、避免受寒、受潮和过度劳累。北京曙光医院专家解释说因为这些因素可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，发生充血，使症状反复或加重；

第五、饮食清淡，注意卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激性食物，避免引起前列腺充血，加重病情；

第六、多饮水，增加尿量可缓解症状；

第七、局部热水坐浴不需生育的患者，每晚睡前可用45℃热水坐浴12次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。