六十五岁老人竟因不治龋齿而诱发舌癌

　　专家前天发出了一条微博，讲述了“一颗烂牙引发的悲剧”：一位65岁的舌癌患者，原本只有一颗牙齿小小的蛀牙问题。两年前医生建议他赶紧拔掉，可怕疼的老先生很固执，迟迟不肯拔牙。两年来，这颗烂牙坏得越来越厉害，牙齿边缘变得锐利，常跟舌头“打架”，摩擦导致舌头溃疡。

　　半个月前，老先生因舌头严重溃疡不愈，到医院就医。医生检查发现，溃疡处已经恶变成舌癌了。幸好发现得较早，经过手术，老人已经康复出院。

　　专家介绍，75%的口腔癌患者年龄都在60岁以上，发病的重要诱因之一就是口腔内异物摩擦引起反复不愈的溃疡。上周，他还曾收治过一名口腔癌患者，因佩戴不合适的假牙一年多，磨伤牙龈引发了牙龈癌。

　　预防龋齿，可以从以下简单的“三招两式”做起。

　　第一招：保持口腔清洁，控制细菌生长。不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。

　　第二招：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。此外，还可以用氟化钠溶液漱口，具体做法是：在彻底刷牙后，用0.1%氟化钠溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化钠溶液隔周一次，或用0.05%氟化钠溶液每天含漱一次，每次均为10毫升，用力含漱1分钟，漱毕30分钟内不要漱口或进食。

　　第三招：改变饮食结构，控制糖类摄入。食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。在生活中，施展以上三招的同时，还可同时运用以下“两式”：

　　第一式：刷牙的姿势。刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时,将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水平方向来回刷，上、下、里、外力求全刷到、尽量做到“三三三”，即每日三餐后3分钟之内进行刷牙，每次刷牙的时间不少于3分钟。

　　第二式：洁齿的方式。剔除牙齿间嵌塞食物和清洁牙齿邻面菌斑的最佳方式是使用牙线。使用时，从牙线盒内拉出50厘米左右的牙线.两端缠于双手的中指上，中间留出5厘米用以清洁牙齿。用拇指与食指操纵牙线，先将牙线滑入牙缝内，然后牙线紧贴牙齿邻面，将牙线滑入龈沟内，从龈缘向冠部的方向轻轻刮动4-6次，再用同样的方法清理另一牙的邻面。洁齿的时间可在每晚睡前进行。

　　小编提醒老年朋友，切莫忽视口腔健康，如出现一个月以上反复不愈的口腔溃疡，一定要及时就医检查。