如何预防面部皮肤皱纹增多？

　　影响皮肤衰老的因素很多，但只要多方面的和长久地对皮肤采用科学的方法进行护理，就有可能防治和延缓皮肤的衰老。

　　科学的护理皮肤

　　1.注重营养和睡眠。皮肤是机体整体的一部分，与整体有不可分割的关系。要保护皮肤、延缓皮肤的衰老，首先要注重整个机体的保养和营养，特别要注重饮食的营养，这样可使得皮肤也有充足的营养，主要是蛋白质，能增强皮肤的弹性，延缓皮肤出现皱纹。一般营养充足的人，皮肤较不易衰老。相反，若营养不良，则皮肤就显得干燥、粗糙、龟裂等。人体有充足的睡眠，才可使机体精力充沛，不易疲劳，对机体的新陈代谢等生理机能都有促进作用。再加上保持心情舒畅，从而显得精神焕发，显得年轻，这都有助于防止皮肤的衰老。

　　2.注意皮肤本身的保健。首先是要保持皮肤(还有头发)的清洁卫生。经常清洗肤发，不仅可以清除肤发上的污垢，还可以预防疾病(因为皮肤是细菌的温床)，同时也可促进肤发的新陈代谢。在清洗肤发中，要注意其方法的科学性，如尽可能不用过热的水清洗，也不要使用碱性过强的肥皂，这样就可避免对皮肤的刺激。清洗后使用适合自己的润肤和美容化妆品，使皮肤保持青春活力。为了预防皮肤的老化，特别是对面部皮肤，可以经常采用按摩皮肤的方法(多在使用化妆品后进行)。因按摩具有轻微的刺激，这样可改善血液和淋巴液的循环，同时也加速了皮肤的新陈代谢，补足皮肤的营养，还可减轻皮肤的疲劳，提高皮肤肌肉的力量，有助于保持皮肤的弹性，延缓皮肤的衰老。

　　3.防止外界刺激。致使皮肤衰老的一个重要原因是受外界的许多不良因素的刺激，主要是一些物理的、化学的及自然环境如寒冷、炎热、风沙和日光等不利条件，其中尤以长时间日光、紫外线的照射，对皮肤的影响最为严重，故现在有一种使皮肤老化的"日光说"。虽然日光及紫外线有强化皮肤的作用，但一定波长范围的紫外线照射，可杀伤皮肤，致使皮肤产生红斑、皮肤炎、色素沉着等症状，甚至还可引起皮肤癌。所以说长时间的紫外线照射是使皮肤衰老的一个最重要外部因素。

　　因此，预防日光和紫外线照射是防止皮肤衰老的一个重要手段。对于防晒现已普遍受到重视，因此近年来人们使用防晒化妆品已愈来愈多。