解决方案：从营养角度提升女孩子高潮感受

从营养角度提升女孩子高潮感受，可通过摄入富含维生素E、B族维生素、锌元素、ω-3脂肪酸的食物以及补充银杏提取物等方式。

1. 富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还能改善血液循环，对提升性感受有帮助。常见的富含维生素E的食物有坚果类，如杏仁、核桃、榛子等；植物油，如橄榄油、玉米油等；以及绿色蔬菜，如菠菜、西兰花等。

2. B族维生素：B族维生素参与人体的新陈代谢过程，对于神经系统的正常运作至关重要。缺乏B族维生素可能会导致神经系统功能异常，影响性感受。可以通过食用全麦面包、糙米、燕麦等谷物，以及香蕉、葡萄等水果来补充B族维生素。

3. 锌元素：锌对于维持人体正常的生理功能非常重要，在生殖系统中也起着关键作用。锌能够促进性腺发育，提高性激素水平，增强性欲。含锌丰富的食物有海鲜类，如牡蛎、虾、蟹等；肉类，如牛肉、猪肉等；豆类，如黄豆、黑豆等。

4. ω-3脂肪酸：ω-3脂肪酸有助于改善心血管健康，促进血液循环，包括性器官的血液循环，从而可能提升高潮感受。富含ω-3脂肪酸的食物主要有深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等；亚麻籽、奇亚籽等种子类食物也是不错的来源。

5. 银杏提取物：银杏提取物具有改善血液循环的作用，能够增加流向性器官的血液量，提高性敏感度。可以在医生的指导下适当补充银杏提取物制剂，但要注意遵医嘱。

从营养角度提升女孩子高潮感受是一个综合的过程，需要保证饮食的均衡和多样化，摄入各种对性健康有益的营养素。同时，良好的生活习惯和健康的心理状态也对提升性感受有着重要的影响。如果存在严重的性方面问题，建议及时到正规医院的相关科室就诊。