女人夏季游泳如何预防阴道炎？

阴道炎是女性常见的妇科疾病，夏季的炎热天气有利于病菌的滋长，使得女性更容易受到阴道炎的侵袭。由于天气炎热，很多女性还会选择去游泳池等地有用消暑，这还会进一步增加患上阴道炎的风险。那么，女人夏季游泳要如何预防阴道炎？

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。

预防外阴疾病女人还要做到以下4点：

衣着多穿透气的衣物，且尽量以透气棉质为宜，应少穿束裤、紧身裤及裤袜。

平时分泌物不是很多时，不需使用护垫，万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。

洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤；尽可能选择中和性、弱酸性或不 含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。

养成良好的日常生活习惯，例如：上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口往肛门口的操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。