乳房疼痛或是患上乳腺炎 警惕3种乳腺疾病

不知道各位有没有过这样的现象，有时候乳房会时不时痛一下，因为疼痛感不大，常常被忽略。但是，这可能是乳房给你发出的健康信号，提醒你要去检查一下乳房了！

乳房疼痛 可能是以下情况

1、青春期乳房胀痛

一般，女孩子的乳房开始发育之后会出现轻微的疼痛感，通常情况下，来月经来潮后，这种疼痛感就会消失。

2、经前胀痛

很多女性在月经来潮之前会有乳房胀痛不适感觉，甚至还可能出现颗粒状结节，主要是因为体内雌激素水平增高引起的。如果体内的雌性激素水平持续增高，可能会引起乳腺增生，乳腺间组织水肿等，也需要重视。一般经前胀痛，月经结束之后就会结束。

3、乳腺炎

如果你是乳房外侧疼，并伴有红肿热痛，有可能是乳腺炎的初期表现，还可能伴随着体温升高的现象。

4、乳痛症

乳房疼痛，也有可能是患上了乳房疼痛，主要表现为两边乳房的疼痛感不一，甚至有可能会放射到乳房周围的其它部位。

5、乳腺癌

乳房疼痛，还可能是乳腺癌的表现，有数据表明，只有6%的乳腺癌患者会在初期时感觉到乳房疼痛。

乳房疼痛可能是正常生理状况引起的，也有可能是疾病引起的。所以一定不能轻视，如果疼痛异常，或者常常疼痛，注意到医院检查。

另外，乳腺疾病是乳房健康的一大杀手，所以平时必须注意保养。除了内衣要选择正确，以及穿着正确之外，还可以通过食物来保护乳房，预防乳腺疾病。

预防乳腺疾病食物：海带

海带含有大量的碘，可以调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多，可能与日本人喜食海带、紫菜等海藻类食物有关。

预防乳腺疾病食物：鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等，含有丰富的微量元素，能够保护乳腺、抑制癌症生长。据了解，日本文部科学省研究小组调查发现，女性多吃鱼可降低患乳腺癌的危险，每天吃鱼与每周吃鱼1-2次以下和几乎不吃鱼的相比，乳腺癌发病低43%。

预防乳腺疾病食物：鸡蛋

美国乳腺癌研究专刊曾公布出一项医学研究成果：鸡蛋能够预防乳腺癌。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻女性，患乳腺癌的风险性将会下降18%。

预防乳腺疾病食物：菌类

有研究得出，菌类能够有效维护女性乳房健康。像银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。