正常菌群

　　据报道，新加坡和日本居民中很多人有洁癖：他们的房间一尘不染，饮水和食物严格消毒，甚至连内衣裤也特意使用灭菌织物。可偏偏就是如此爱干净的这群人，出门旅行时却比同伴更易发烧、腹泻、头痛，以至于寸步难行。这是为什么呢？

　　人体内并不是完全无菌的，在肠道、阴道、口腔等许多与外界相通的器官内含有许多的菌群，这些菌群对维持机体的内环境的平衡有着很重要的作用，比如它可以拮抗进入体内的致病菌，刺激体内产生抗体，体内许多营养素的代谢转化过程也有赖于它们的参与，而近来倍受关注的双歧杆菌更是有着抗衰老的作用。

　　许多人一有不舒服就归为细菌在作怪，吃抗生素更是一点都不手软，这样好吗？

　　自40年代第一个抗生素——青霉素问世以来，历经半个多世纪，抗生素已发展至数百个，临床上常用者也有一百多个。在人类与细菌性疾病作斗争的过程中，抗生素立下了大功劳。但是，经过长期的临床应用，抗生素的弊端亦日益显露，其中颇为重要的一点便是引起人体肠道菌群的失调，破坏了正常微生物群及宿主与微生物群的微生态平衡。因其在杀灭致病菌的同时，也杀死人体肠道内的正常菌群，导致程度不一的相关性腹泻或肠炎。这一事实早在50年代初就已引起了医学界的注意

　　总之，讲究卫生，保持清洁当然是好事，但过度清洁则弊大于利矣！适当用抗生素，好！但是滥用抗生素却是一颗定时炸弹。讲究卫生亦需有“度”，适可而止方为上策，这就像锻炼和膳食一样，必须做到恰当、适度才对健康有益，反之则会造成弊害。凡事矫枉过正，都有可能带来意想不到的危害。

家庭医生在线专稿，如需转载请注明出处。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238