痔疮反复折磨 提肛运动来拯救

痔疮是常见肛肠疾病，**折磨患者，提肛运动可改善痔疮症状，此外，还可通过改善饮食习惯、使用药物、坐浴、手术治疗等方式应对痔疮。

1. 痔疮介绍：痔疮是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的。主要症状有便血、疼痛、瘙痒、痔核脱出等。长期久坐、久站、便秘、妊娠等因素都可能诱发痔疮。

2. 提肛运动的作用：提肛运动能增强肛门括约肌的收缩能力，促进局部血液循环，改善静脉淤血状况，从而缓解痔疮症状，预防痔疮进一步发展。具体做法是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，可站、坐、行时进行，每次做提肛运动50次左右，持续5 - 10分钟即可。

3. 改善饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、粗粮（如玉米、燕麦等），保持大便通畅，避免便秘和腹泻，减少对痔疮的刺激。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。

4. 药物治疗：可使用外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，能起到消肿止痛、止血止痒的作用；也可口服药物，如槐角丸、迈之灵片、地奥司明片等，促进静脉回流，缓解痔疮症状。但药物使用需遵医嘱。

5. 坐浴：用温水或药物坐浴，能清洁肛门，促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。一般每天坐浴1 - 2次，每次15 - 20分钟。

6. 手术治疗：对于严重的痔疮，如痔核脱出不能回纳、大量便血等，保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗，如吻合器痔上黏膜环切术、外剥内扎术等。

痔疮**折磨患者，给生活带来诸多不便。提肛运动是一种简单有效的辅助治疗方法，但应对痔疮还需综合改善饮食习惯、合理使用药物、进行坐浴等方式。若症状严重，应及时就医，考虑手术治疗。患者要重视痔疮的治疗和预防，保持良好的生活习惯，以减轻痔疮带来的痛苦。