应对急性胃肠炎 推荐中医食疗法

我们身边的很多朋友，尤其是年轻人，因为生活工作节奏的快速进行，不规律的饮食让很多人都患上了胃病。胃炎是常见的胃病，要想远离胃炎的烦恼除了科学的治疗外，还要注意日常饮食的健康科学。

胃炎患者如何饮食：

1、多吃一些维生素丰富的食物

日常可以多吃一些粳米，稀饭，面条，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡萝卜，苦瓜，西葫芦等，同时可以选择进食一些苹果，香蕉类的水果当点心吃。

2、要注意养成科学的饮食习惯

由其是要注意少食多餐，千万不要养成饥一顿饱一顿的习惯，不要等到饿得不行了才去吃饭，要知道养成定时就餐的习惯是最好的预防胃炎发作的方法。

3、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

像火龙果，苹果，西兰花，香蕉都是有助于消化的食物。

看看胃炎的健康食疗：

新鲜藕1000～1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。

粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可，早晚服用。

鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。

玉米芯750克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。

绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖浸30分钟，代茶频饮，每日数次。

白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4～5次，姜汤送下。

车前子30克，纱布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀饭汤，分2次温服。

葱白适量，捣碎炒熟，放肚脐部位，用胶布固定暖脐。每日1～2次，连用数日。