三大生活恶习 担心痔疮来“帮衬”

痔疮是一种常见的肛肠疾病，治疗也是非常复杂的，由于其病理特点，造成了其反复发作，不通过手术，比较难以治愈。痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。那么，生活中哪些坏习惯会诱发痔疮呢？

痔疮三大典型症状

1、便血：滴血、喷血或大便上带血，血色鲜红，覆盖在大便表面，出血一般不疼。

2、疼痛：肛门灼痛、坠痛，严重时疼痛剧烈，使人坐卧不安。

3、脱出：肛门口有肿物脱出，初起在便后可自动缩回肛门，后期需用手才能推回。

三大生活恶习 担心痔疮来“帮衬”

1、刺激性食物

有些食物是痔疮患者严令禁止的，既然已经患有痔疮了，就要管住嘴。对于辛辣刺激性食物不要再嘴馋了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

2、酒，也要停了

中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生；忌食难于消化、坚硬的食物，食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

3、味浓及香料多的食物

这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大可导致痔疮发生或使痔疮加重。对于一些水果也是不可食用的，如有壮阳火的水果芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

如何有效预防痔疮来袭

1、晨起后饮温开水一杯：早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯（200—400毫升）温开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

2、多吃纤维多的蔬菜和水果：蔬菜和水果中富含的多种纤维素，可帮助人体预防便秘及消化道疾病，还有预防多种癌症功效。另外，多种蔬菜搭配主食吃，不仅可以增加消化液的分泌，促进食欲，还可以大大提高营养的吸收。 但值得注意的是，蔬菜和水果的品种很多，不同品种的营养价值相差很大，所以只有选择不同品种的蔬菜和水果合理搭配才有利于健康。

3、养成定时排便的习惯：排便不规律的人容易引起便秘，痔疮，而且会使人体内毒素大量积累，加重肛肠负担。久而久之就会出现青春痘、痤疮或其他肛肠疾病。而保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，则可以排毒养颜，降低肛肠疾病发生的几率。

4、有病千万不要拖，及时就医是关键：肛肠疾病在秋冬季“泛滥”的原因还包括多数人对痔疮、肛瘘等许多肛肠疾病的发病征兆抱持侥幸心理，或害怕治疗会受感染情愿不治疗，这些都让疾病有机可乘，其实很多肛肠疾病都是患者一点点积累起来的。

一拖再拖的后果往往使病情恶化得更快。因此，如果出现有痔疮、便血、肛门脓肿、肛门肿块、肛门瘙痒、肛门出血、黑便、肛门潮湿、腹泻、便秘等症状，应该及时到专业肛肠医院进行肛肠疾病检查，早发现早治疗，避免病情恶化。