空气污染加重支原体和病毒感冒风险，防护刻不容缓！

空气污染加重支原体和病毒感冒风险，与污染物刺激呼吸道、降低免疫力、携带病原体、破坏呼吸道黏膜、影响环境微生态等因素相关，防护措施包括佩戴口罩、使用空气净化器、注意个人卫生、加强锻炼、接种疫苗等。

1. 污染物刺激呼吸道：空气中的颗粒物、有害气体等污染物，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，会直接刺激呼吸道黏膜，引起呼吸道的炎症反应，使呼吸道的抵抗力下降，从而更容易受到支原体和病毒的侵袭。

2. 降低免疫力：长期暴露在污染的空气中，人体的免疫系统会受到抑制。免疫系统功能下降后，机体识别和清除病原体的能力减弱，无法及时有效地抵御支原体和病毒的感染，增加患病几率。

3. 携带病原体：空气污染中的一些微小颗粒可以成为支原体和病毒的载体，它们附着在颗粒物表面，随着空气流动传播。当人们吸入这些携带病原体的颗粒物时，就可能感染支原体或引发病毒感冒。

4. 破坏呼吸道黏膜：污染物会破坏呼吸道黏膜的完整性和正常功能。呼吸道黏膜是人体抵御外界病原体的**道防线，一旦受损，支原体和病毒更容易突破防线进入人体，进而引发感染。

5. 影响环境微生态：空气污染会改变周围环境的微生态平衡，使得一些原本对人体无害的微生物发生变化，或者促进支原体和病毒的生存和繁殖，增加了感染的风险。

6. 佩戴口罩：选择合适的口罩，如医用外科口罩、N95口罩等，可以有效过滤空气中的污染物和病原体，减少吸入的风险。在雾霾天气或人员密集的场所，应正确佩戴口罩。

7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，能够过滤空气中的有害颗粒和污染物，改善室内空气质量，为人们创造一个相对清洁的呼吸环境。

8. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病原体通过接触传播的机会。保持居住环境的清洁，定期开窗通风，降低室内病原体的浓度。

9. 加强锻炼：适度的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于身体更好地抵御支原体和病毒的感染。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。

10. 接种疫苗：接种流感疫苗等相关疫苗，可以有效预防病毒感冒的发生。对于一些易感人群，如儿童、老年人、免疫力低下者等，接种疫苗是一种重要的防护措施。此外，还可以在医生的指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱使用。

空气污染对支原体和病毒感冒的发生风险有显著影响，通过了解其影响机制并采取有效的防护措施，如佩戴口罩、使用空气净化器、注意个人卫生、加强锻炼和接种疫苗等，可以降低感染的几率。同时，在必要时可遵医嘱使用增强免疫力的药物。如果出现相关症状，应及时到正规医院的呼吸内科就诊。