我国慢阻肺的3大现状？从5方面做到防患于未然！

慢阻肺是呼吸道常见的慢性疾病，其典型症状是呼吸困难。由于该患者大小气道和肺泡病变，易出现肺气肿，导致肺收缩力不足，以至于吸入氧气不足，呼出二氧化碳受到阻碍，久而久之造成呼吸急促、呼吸困难和气喘等，严重时可威胁生命。

我国慢阻肺的现状是怎样的？

1、患病率持续增长

慢阻肺发病率可随着年龄增长而随之升高，特别是40岁以上者。之所以在我国慢阻肺患病率持续上升，原因在于吸烟人数增加、人口老龄化加快。

2、死亡人数下降

据相关数据统计，近30年来，我国慢阻肺所致死亡人数大幅度下降，这跟医疗水平提高有关。

3、吸烟成为首位风险因素

诱发慢阻肺的高危因素有吸烟、长期吸入颗粒物、吸入有害气体、职业粉尘、二手烟以及低温；还有，做饭时所产生的油烟也是诱发慢阻肺的高危因素。

如何预防慢阻肺？

1、戒烟

吸烟是造成慢阻肺的高危因素，也是诱发肺癌、咽喉炎、心血管疾病的独立危险因素，因此应积极戒烟，不可接触二手烟。若办公室或家庭中有吸烟者，应劝阻其戒烟或是户外吸烟。

2、远离高污染环境

大气污染，尤其是雾霾天气时应减少外出次数；必须外出时应戴上口罩，尤其是N95口罩，能避免吸入颗粒物。

3、警惕厨房油烟

以低温方式烹调食物，如清蒸、水煮、凉拌、汆等；减少油炸、烧烤、爆炒等。注意厨房室内通风，做饭时先打开抽油烟机，做饭结束后至少等10分钟后才能关掉油烟机。

4、做好防护

职业工作者应做好防护，尤其是化工厂、油漆、水泥粉尘、采石和采矿等，以免增加患慢阻肺几率。另外，农民也要积极防范慢阻肺，因为农药、气溶胶、谷尘等也会伤害肺部，所以需戴上口罩或是防尘面具。

5、接种疫苗

老年人和小儿免疫力差，发生呼吸道感染风险高，因此应及早接种流感疫苗，能降低患慢阻肺风险。

温馨提示

日常应注意身体保暖，防止受寒而诱发或加重慢阻肺。每年应接种一次流感疫苗，这样能避免慢阻肺病情加重，防止引发呼吸衰竭。同时应保持适度运动，如散步、打太极拳、八段锦等；坚持做呼吸操，能减轻相关症状，延缓病情发展。