哮喘的病人是不是不能运动？哪些生活习惯可以减轻哮喘？

哮喘病人常常都会因为自己的身体素质以及免疫系统功能明显下降，导致发生感染症状或者哮喘急性发作。这些情况都是很棘手的，需要及时进行治疗，并且也不能够保证患者的安全。因此最好的也就是提前进行预防，提高患者的身体素质就是最为关键的一项预防措施，可以从生活习惯以及日常活动中来进行。现在就请南方医科大学南方医院主任医师蔡绍曦来告诉我们哮喘患者究竟能不能进行运动，以及可以如何通过生活习惯来缓解哮喘。

哮喘的病人是不是不能运动？

哮喘患者可以适量运动，因为运动可以改善气道免疫功能和肺功能，是很重要的非药物治疗。哮喘患者可以选择一些适合自己的运动如游泳、散步、快走等，但要避免长跑等过量运动。运动性哮喘患者在运动前需要吸入一定量药物以预防发作，因此哮喘患者一定要运动，并在运动前要准备好相关治疗药物。

哪些生活习惯可以减轻哮喘？

哮喘患者在生活中要注意：1、避免环境危险因素：如吸烟、二手烟、尘螨等，日常做到勤打扫、勤通风、戴口罩，避免致敏因素刺激；注射流感疫苗预防病毒感染。2、饮食要避免食用过敏的食物；儿童还可以通过找到过敏源之后进行脱敏治疗以控制哮喘发作。

哮喘患者并非一定不能进行运动，因为哮喘患者在日常生活中只要控制住症状，是与正常人完全相同的。因此肺部功能也不会受到太大的影响，是可以进行一定量运动的。但患者想要进行运动，一定要注意避免对呼吸道造成刺激，这是导致哮喘发作的主要原因。除此之外还需要从生活中各种习惯来减少哮喘带来的影响，这样也就能更好的避免哮喘急性发作。