感冒的危害有哪些？在饮食上需要注意些什么

在很多人看来，感冒只是一个小毛病，抗一抗就过去了，其实感冒要是治疗的不及时的话危害也是很大的，而且感冒患者在一些吃的方面也是需要特别注意的，今天家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主任医师黄东晖，来为我们详细的讲述一下感冒的危害有哪些？在饮食上需要注意些什么？

感冒不治疗会有什么危害吗？

普通的轻微感冒，体质比较好的患者自然而然过几天就能恢复，对于一般人群病程较短愈后较好，但对于年幼体弱有慢性呼吸系统疾病，全身或者呼吸道局部的防御能力较低，身体免疫能力也比较差的患者，在病毒感染之后会继发细菌感染，如处理不当会产生严重并发症，危害很大。因此假如症状越来越重，要到医院及时救治。

夏天就感冒了，到了冬天会不会加重？

夏天感冒到了冬天不一定会加重，夏天感冒不代表冬天就一定会感冒。夏天感冒空调病多见，为温差大所致，而冬天因天气较冷人们更注意保暖，所以冬天感冒未必比夏天多。但冬天冷空气可能对人体正气损害更多，所以黄东晖认为无论在夏天还是冬天，都要适当运动来增加强身体的机能，再配合中药调护更佳。

感冒之后可以吃一些什么东西？

感冒之后可以吃一些调补阳气的食物，尤其是在阳气最旺盛的夏季，这就是春夏养阳。夏季感冒的患者要注意保暖避寒，少喝冷饮，避免损伤脾胃、消耗阳气的饮食；要避免长时间待在空调房，以免寒凉之气从皮肤毛孔入侵体内，伤及肺卫之阳使呼吸道免疫力下降。

在感冒期间除了要在饮食上多加注意之外，还要多注意休息，保持充足的睡眠，不要剧烈运动，这些对于症状的改善也是很有帮助的。