慢性咽炎该如何调养

慢性咽炎，一个处于咽黏膜、黏膜下及淋巴组织处的慢性炎症，这个疾病病程长，且容易反复发作。

该疾病的症状如下：患者觉得咽部有不适感和异物感、咽部的分泌物很难咳出、喉咙痒、喉咙有烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。部分患者还会咳嗽或感到恶心。病情严重的话，慢性咽炎还会发展为睡眠呼吸暂停综合征，随着时间的推移可使机体免疫力下降。那么，慢性咽炎是有什么引起的？慢性咽炎患者又该如何调养？下面我们一起来了解下。

1、引发慢性咽炎的原因

（1）急性咽炎的反复发作

大量的例子和研究已经证明，急性咽炎反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。

（2）上呼吸道慢性炎症刺激

如鼻腔、鼻窦的炎症、鼻咽部炎症及鼻中隔偏曲等。另外，慢性扁桃体炎也可以引起慢性咽炎。

（3）生活环境及饮食因素

爱吃辛辣刺激的食物、烟酒过度、吸入粉尘或有害气体均是引起慢性咽炎的诱因。

（4）职业因素

教师和歌唱者因为职业原因容易患上慢性咽炎。

（5）身体因素

一些疾病，例如贫血、心脏病、消化不良、支气管哮喘等，也可以引发慢性咽炎。

（6）过敏因素、吸入性过敏原

一些过敏原，如动物皮毛、花粉、屋尘螨，抑或是在环境中接触到的化学刺激物质也可以引起慢性咽炎

那么患有慢性咽炎的患者在平时该如何调养慢性咽炎？小编在这里总结了以下几个措施，可供病友参考。

2、调养慢性咽炎的方法

（1）饮食清淡

患者在饮食方面应多加注意，保持清淡的饮食，尽量少吃辛辣、刺激、冰冷、油腻的具有刺激性食物，这些食物会刺激咽喉使病情加重。

（2）保证睡眠

充足的睡眠对慢性咽炎的治疗很重要，所以建议患者要保证自己得到足够的休息。

（3）生活节奏与心情对咽炎恢复也很重要，平时要注意调节，不要太累，适度放松，尽量不要熬夜，吃饭要按时，穿衣要适量，平时注意放松心情，不要着急，不要上火。

（4）戒烟戒酒

慢性咽炎的高发人群是有抽烟、酗酒习惯的人。如果患者有吸烟喝酒的习惯，那么小编在这里建议这些患者最好还是戒了吧，因为烟酒具有刺激性，不利于病情好转。

（5）多喝热水

是的，多喝热水，小编可没有开玩笑。除了热水以外，患者还可以喝些金银花、绿茶、胖大海等饮品，这些饮品有利于咽炎的恢复。

经过以上介绍，相信大家对慢性咽炎以及该如何调养都有了一定的了解，患者在生活中应严格遵守以上调养方法，以便病情好转，早日痊愈。