常吃这3类食物能够缓解慢性鼻炎，2款食疗方疗效好！

慢性鼻炎的发病率越来越年轻化，虽然是生活中常见的一种疾病，但是跟着起来非常的困难，只要积极配合医生治疗，选择合适的治疗方式，就能够让病情得到一定的缓解，不妨跟着小编来了解一下吧。

哪些食物能够缓解慢性鼻炎？

1、含铜、铁比较高的食物

含铜比较高的食物能够缓解慢性鼻炎，保持鼻黏膜处于畅通状态，比如马铃薯、大白菜、芝麻酱、豆制品以及玉米里面含有大量的铜，另外含铁比较丰富的食物也能够缓解慢性鼻炎，防止出现气血不足，比如动物的肝脏、瘦肉蛋黄、绿叶蔬菜以及海产品里面含有大量的铁。

2、含锌比较丰富的食物

肉类里面的瘦肉、猪肾猪肝里面含有大量的锌，海产品里面的牡蛎、紫菜、鲫鱼，豆类产品里面的黄豆蚕豆、花生、核桃里面含有大量的锌都能够缓解慢性鼻炎。

3、含镁多的食物

在紫菜里面含有的镁是最高的，同时在荞麦玉米、小麦、马铃薯、黄豆、蘑菇、桂圆、核桃仁海产品里面也含有丰富的镁离子。

慢性鼻炎的食疗方法都有哪些？

1、辛夷煮鸡蛋

需要准备15克辛夷花，在锅里面加入两碗水，一直煎制成一碗，两个鸡蛋放在锅里面煮熟去壳，然后放在锅里面和药汁煮开，此方法特别适合于慢性鼻炎患者，能够缓解慢性鼻炎所引起的流脓鼻涕，头痛的症状。

2、柏叶猪鼻汤

需要60克猪鼻子肉要彻底的清洗干净，30克松柏叶，6克金柴胡，15克柴胡一起放在锅里面加入四碗清水，一直煎制从一碗为止，过滤渣取汁然后和30克的米酒、蜂蜜糖调拌均匀，此方法具有养阴扶正以及消炎通窍的功效，特别适合于慢性鼻炎所引起的流鼻涕。

温馨提示

以上食疗方法虽然能够缓解慢性鼻炎，但是只是起到一定的辅助作用，患者要选择正规的医院接受治疗，千万不能听信所谓的偏方，防止发生并发症，另外要养成良好的生活习惯，在冬季做好防寒保暖的工作，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，减少感冒的次数。要适当的锻炼身体来增强体质，千万不能有太多的心理负担，避免情绪过于激动，要养成定时拉大便的好习惯，均衡饮食。