捂汗治疗感冒别用了 食疗调理才是好方法

感冒可以说是我们生活中最常见的一个病了，在民间，感冒捂汗是一个比较热门的做法，你知道这个做法靠谱吗？又有哪些食疗方可以很好的治疗感冒呢？

捂汗治疗靠谱吗

在生活中，很多老人家认为说感冒了出出汗就好了。习惯性的去用传统的方法来治疗，当出现怕冷并且不出汗的感冒症状，就会让病人喝姜汤，并且用被子捂出汗。在出汗了之后病人会感觉身体轻松了很多，但是这个其实是一种假象。这样做的话不一定能减轻病情，更不能痊愈。人在感冒的时候会胃口不好，如果大量的出汗的话，是很容易会引起脱水的。会让身体的抵抗力降低，导致病情进一步的加重。正确的做法应该是多喝热水，帮助身体及时补充体液，以便可以更好的排出毒素。

治疗感冒的食疗

1、百合蜜

取百合60克，然后洗干净晾干。后取适量的蜂蜜跟百合一起拌匀，入锅隔水蒸熟。百合有很好的润肺止咳、清心安神的作用。

2、姜茶

取生姜和茶叶各少许，直接沏茶或者是熬汤饮用。建议连续服用3天，可以很好的减轻感冒的症状，缩短治疗的时间。在这里加入红糖效果会更好。

3、荸荠百合羹

去荸荠30克，洗干净之后去皮碾碎。再拿一个梨去核连皮切碎，再加上1克百合。三者一同放入锅内，加水炖煮，而后加入适量的冰糖熬制熟烂汤汁粘稠。

4、薄荷粥

把新鲜的薄荷洗干净后切碎，然后加入适量的清水捣碎，去除汤汁。然后将粳米放进锅内煮粥，煮熟了之后加入薄荷汁即可。这个食谱可以很好的治疗风热感冒。

5、西瓜番茄汁

西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。

6、温水温饮料

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

7、鲜柠檬汁

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

8、红糖姜枣汤

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等。

9、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。